在饮食方面，帕金森患者应注重营养均衡与食物的特性。由于患者消化功能较弱，胃肠蠕动较慢，容易出现便秘问题。
因此，可多食用杂粮以及富含粗纤维的蔬果，像芹菜、菠菜、燕麦等，这些食物能够润滑肠道，促进排便，有效改善便秘情况。同时，要避免食用辛辣燥热的食物，以防加重体内燥热，影响病情。热秘者大便干燥如球，宜食新鲜蔬果泄热导滞；
气滞者腹胀欲便、胸胁满闷，可适当食用黄豆皮以顺气导滞；虚秘者年老体虚、大便干结，不妨试试黑芝麻煮熟后调蜂蜜，用黄芪煎出液冲服。此外，每日保证约 2000mL 的饮水量，早晨空腹饮一杯温开水，对清洁肠道、促进排便大有裨益。
运动对于帕金森患者而言同样不可或缺。长期练习太极拳、八段锦等运动功法，有助于提高患者的生活自理能力，改善身体的运动功能。
这些传统功法动作缓慢、柔和，能调节呼吸，增强身体的平衡感与协调性。运动时要遵循适度原则，以低强度有氧运动为主，如散步等。同时，可进行一些简单的康复锻炼，像平静腹式深呼吸、腹部按摩和提肛运动等，它们能锻炼腹肌和提肛肌，对促进排便、增强体质有积极作用。
在运动过程中，要特别注意避免跌倒和外伤，若平衡能力减退，可在适当防护下进行慢走、上肢为主的康复操等。
