一、本书框架
二、为什么叫做事的常识
这本书叫《做事的常识》，为什么是常识呢？它揭露了哪些做事蕴含的规律？
1.在下定决心之前，如果没有完成的把握，我劝大家还是不要轻易的开始，因为凡事开始进行之后，如果半途而废，就要付出更高的代价。
我去年六月份考证，后来没坚持下来。心理灰常的不舒服。决定记账也是，也没能坚持下来。
想清楚了再开始，不要对可做可不做的事儿浪费时间，对必做的事情循序渐进的添加。一个月只养成一个习惯。
2.能够坚持到底的团队和个人，不仅能得到最后的胜利，也会因为取得合作伙伴的信任而得到更多的帮助，相反做事总是半途而废，不管做什么事都很容易失败。这个道理很多人都懂，但是大部分人很难做到，因为做事能够“坚持到底”的能力不是与生俱来的，也不是只要对自己说，“加油，要坚持下去”就能做到的。想拥有这种能力必须经过开始、坚持、重复三个阶段的训练才能成功。
这些通俗易懂的道理，你有体会吗？那作者又是怎么一一做到的呢？
三、养成开始的好习惯
开始之前你需要厘清，你面对的事情，你需要搜集的资料和所有你有关的资料，就是文中所提出画工作概念图，这是个有趣的概念，分为扩散、内化和集中。
继而你要很轻易的开始一个动作，你需要细分，把你的任务不断细分。这个是我最近一直在做的事儿，亲测有效，在白纸上你写下你要完成的任务，不断倒推细分到你可以轻而易举的一步。
作者还提到一个有趣的观点，同时安排两件事。
还可以在开始前想象美好的结果。
在行进时用甘特图控制进度。
四、养成坚持到底的好习惯
作者在这一部分提出一个有趣观点，就是黄金时间（早8点-12点）要做不急但是重要的事，因为又急又重要的事你肯定会抽时间去做的，而且不要做杂事。
在进度进行中，要坚持到底也是有秘诀的。
1.日拱一卒，不要停。
2.有进步就好，切勿急躁。
3.进度落后先跳过
4.进度一定要适度留白
5.所有工作都必须要有截止日期
在本书中提到心理的两种疗法：第一种学派是针对心理层面的治疗，患者必须先彻底了解自己的，思想和行为，才能持续改变现状，称之为认知疗法；另一个学派是从患者的身体动作进行治疗，患者可以通过改变自己的行为，渐渐改变自己的思想，让自己的情绪保持稳定，也就是行为疗法。
心理学家詹姆斯曾说过，人不是因为悲伤才哭泣，而是因为哭泣而悲伤。这个论点，告诉我们情绪不能引导身体反应，而是先有身体反应才带动情绪产生，所以想要避免，总是陷入负面情绪之中，你可以先试着改变动作，例如悲伤时就练习微笑，沮丧时昂首挺胸，当你试着改变自己的动作时，你就会发现，本来低落的情绪也会跟着改变。
书中还区分了两种疗法，其实并没绝对。只是第一张你需要强有力的意志才能控制情绪。而第二种好比初级方案。
行为疗法这点我深有体会，细数我不能坚持的几点原因：
1.给自己定的要求太高，难以执行。
2.有时候情绪不可控，情绪一上来，我这曝脾气，就啥都不想做了。很容易出现情绪主导身体的时候。有一次情绪崩溃了很久，临睡前我试着冥想，其中一个动作就是微笑。当时真的能从这个“皮笑肉不笑”的动作中感受到轻松和宁静。原来动作真的是可以影响情绪的。当你控制不了和改变不了情绪的时候，你去做就好了。
五、养成不怕重复的好习惯
不因相同理由失败第二次，就算进步。
要接受不完美，失败是成功的休息站。只要跑到终点，再狼狈都帅。
