猪猪🐷女孩的日常

1、早起清洁/第一时间跑杯热牛奶/蜂蜜水🥛吃完早餐(粥类/白粥、小米粥红薯玉米杂粮包)早晨饮食很重要!❤️

2、

上面膜(补水保湿为主/森田玻尿酸面膜/森田维生素C面膜)产品#迪奥爽肤水、#欧舒丹按摩精油。❤️

方法:先用爽肤水轻拍面部、上精油轻按摩脸部、就可以敷面膜啦!(缺水严重熬夜晚睡可以上精油后使用精华液再上面膜哦!)(另外日常水➕面膜再滴几滴“修护”精油,到面膜上/三角区特别容易干起皱的地方!)❤️

敷面膜也分时间的哦!效果会更好哦!具体分三个阶段:

晚睡前敷面膜/早起后/午睡醒来后/进行护肤效果最好!❤️

3

再就是最最重要的事情了!【睡眠】❤️最佳补充体力恢复健康状态时间是午饭后一小时后身体有困意了要及时午睡半小时以上.睡醒大量喝温水!有助于提高免疫力和提高工作效路和晚间睡眠质量呢!❤️

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