午饭与争执
我：我们中午去哪里吃？我查查大众点评哈。你看这里怎么样。她看了看，然后同意。离家不远，到了地方，她开始挑剔，拒绝。
我：你想吃什么，自己点吧。
她：我不饿。你自己吃吧。
我：你确定你不吃的话，那我就自己点了。
她：反正我不饿，你自己点吧。
我开始点自己喜欢吃的，然后找位置坐下来。此刻的她，如上图，趴在桌子上，默默溜泪。我态度平和地要了两幅餐具，又点了两碗米饭，自己拆开筷子套，边吃边对她说。
我：你愿意的话，可以试试这些菜，味道可以。
她：没有肉。
我：我刚才点牛柳，估计快上来了，你先吃点菜。
她拿起了筷子，开始吃了。于是，又出现了下图。
午饭过程中我感到愉快，我和她都没去提最初那一茬。
三个尊重
尊重自己：我按照提前约定到了指定地方，然后又跟进执行约定。
尊重孩子：我没有发脾气，也没有指责她出尔反尔，只是允许她选择不吃饭。后来，又友善表达，饭菜味道不错，邀请她试试，当然我已经做好了，她继续拒绝地准备，吃饭总归是她自己的事儿，允许她做出自己的选择，这本身就是尊重。成年人都可以一顿不吃，也没饿死，孩子为什么不可以因为饭菜不理想而选择不吃？
尊重情形：吃饭的时间，到了饭店，点菜吃饭，无可厚非。
自我觉察
做了5年正面管教讲师，讲过无数次和善而坚定，但是在坚定这个点上，我依然做起来很困难。通常，我不太愿意拒绝她的要求，哪怕很多不合理。
自己体会过坚定不了的哪些原因。比如，担心坚定会影响亲子关系；担心由于我的坚定给女儿带来的负面影响；因为自己被教育的主要方式就是偏坚定，所以我用自己的育儿方式去权衡当年自己被教育的方式；大哥作为爸爸属于偏坚定的，我为了平衡，选择偏和善。。。。。。反正原因基本都总结过。同时，我也很了解过于和善，可能给孩子带来哪些负面影响，但我依然是去选择偏和善。
今天中午，带着勇气尝试坚定。我带着爱选择坚定——和善而坚定。整个过程，孩子感受地到和妈妈的连接；孩子感受地到被拒绝不等于妈妈不爱我，孩子感觉地到自己的行为需要调整，但情绪是可以被接纳的；孩子同样感受地到想法可以表达，但也可以被拒绝；孩子不会因为自己的要求被拒绝就认定自己不是好孩子。
去影响，而非去改变
整个过程，我示范了和善而坚定，她学习到了什么？不重要，也无所谓。我没有任何想改变她的想法，我只是努力调整我面对她行为的态度和方式。不是说了么，改变自己是神，改变别人是神经病。
