100天减肥训练“第二十九天”

12月19日早晨体重：57公斤

12月19日饮食：

早餐：一个包子，一碗花生浆

午餐：一碗炒饭，一碗西红柿蛋汤

晚餐：半碗米饭，一碗排骨汤，半碗青菜

12月19日运动：

今天走路4公里，跳鬼舞步半个小时

从厦门回来，这两天的饮食完全是放飞自我了，喜欢吃零食。

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