1.计划和目标完成情况
（1）按照计划，完成的事有哪些？
6点前早起✔
11点前睡觉:四天
运动:三天(有些不是早上完成的)
英文✔
冥想✔
早餐:五天
（2）计划外做的有价值的事有哪些？
11点前睡觉那几天都基本在10点就躺下，10点半左右入睡。感觉早睡生物钟已基本行程，一到晚上9点左右就困得不行。
（3）按照计划，未完成的事有哪些？
运动方面有些偷懒
休息日有些拖延症导致晚睡
2.写出参与这周早餐课程的感受和收获，说说对早餐课程的建议及期待。
没来得及看直播，准备慢慢爬楼。
希望能推出在10分钟以内做出最有营养的早餐那样的课程。
3.早睡和早起哪个让你觉得更难克服，这一个星期的早睡感悟是什么
休息日的早起比较痛苦。
回家晚以后大脑太兴奋导致晚睡也很痛苦，但是应该可以改变。
4.需要社群和组长给予哪些支持？
无。
5.下周的早睡早起目标计划？
早睡和早起运动都比这周能再多一天吧。
6.谈谈死党这周的早起情况以及建议
死党一如既往的比我做得好，只有一天晚睡，其他时间都很早就上床了。晨间运动也比我坚持得好，要向她多学习。
7.这周的周分享哪一篇最打动你？
还没有时间去爬楼。
图片发自简书App
