你会在意一个人，他的身上就一定可以反射出你的需求。找到那个需求，丢掉它并超越它，你就不会被这个人困住。如果你一直被一个东西困住，你就无法开启人生新的篇章。你要意识到，即使没有那个东西，你也可以过好自己。只要你心安心定，你一样可以在生活里过得安详自在。

      别人满足你，你就开心。不满足你，你就失落，这样的人是没有生命力量的，完完全全活在别人之下，别人如果不满足你，你难道就不要过好自己了吗？这是对自己生命非常大的不负责任。无论别人对你怎么样，你都应该对得起自己，你这个生命来到这个世上是为你自己而活，你不仅要活得智慧，而且要活得有力量。这和别人满足不满足你，没有一点关系。这一点明白，人生就不会乱。

      不要指望别人疗愈自己，自己的发心都不好，怎么可能得到好的感情和婚姻。你如果找不到自己的问题，你跟谁在一起都会有矛盾、会空虚。我们学会把情感里面的关系都引导为善缘分。如果我们把自己的心性规范好，多付出多创造，而不是想着索取和依靠，那我们就会有力量，把关系引导到更好的方向。遇到矛盾和冲突时，不要用情绪和自尊心去反应，而是沉静发现对方情绪发作的原因，打开别人的心结，智慧的引导别人往更好的方向走，这对自己是一个大的修为和提升。

      学会敬畏每一个生命个体，学会尊重每一个生命个体，不要想着掌控索取，不好的心思要勇敢丢掉。当你对别人的发心和态度变得强大，变得敞亮利索，这就是你的生命魅力。每个人都是来照见自己的，我们可以通过和每个人相处来完善自己。当我们意识到人生的一切人事物都是来帮助我们完善自己的，转化认知的时候，意识到人生里的一切事物都可以让我们越来越好的时候，这些发心和态度就是我们的人生方向。清楚知道怎么修养自己，不会迷茫空虚。我们的成长就是我们的依靠和安慰，我们的心就会安定，会自然而然地热爱生活，热爱生命，生命和生活因此变得有意义。

      很多人为什么会失眠？会没有安全感？就是因为内心没有方向，缺乏力量。人生状态是你迷茫的，所以会缺乏安全感。当我们知道自己要变成什么样子，并为此努力，我们就有了目标和方向，这就是心安、心定。心安、心定会化解很多问题，我们会用心活在每个当下，会心神集中，会沉静客观。因为我们知道安全感始终在自己的身上，只有自己给自己。任何需要依靠外力去满足的感受，都是不稳定，没有用的，只会增加内心动荡和恐惧，因为你会担心失去。

      安全感来自于头脑清晰、稳重的心性，来自于清晰的成长方向。来自于我们清醒地认识到自己才是生命的主体，所有人事物都是我们生命里的课题，他们都是帮助我们成长的助源。我们内心力量才是化解一切问题的法宝。

      很多人的情感问题来源于什么？就是来源于心不安、心不定。心不安、心不定就会有很多情绪和欲望，很需要外界满足自己的心思，得到了会有是非，得不到就会很懊恼。千万不要做消耗别人的人，在别人忙碌辛苦的时候，不要给别人增加负担，而是应该让别人没有后顾之忧，不要一味索取，而是应该想想自己能不能给予别人支持和帮助，每个人都要用心发展自己的事业，发展自己的价值，而不是花费在男女情爱上，是非上。