2017-06-05

20170605上周六孩子在英语兴趣班那里被同学起哄,被老师批评让我刚到很愤怒,我的愤怒是来自于别人。

我开始问自己:是什么让我愤怒呢?

答:是因为孩子明明努力了老师不去鼓励还批评他。

那又是什么让我愤怒呢?

答:怕孩子被别的孩子排挤。

那又是什么让我愤怒呢?

答:觉得自己没面子,孩子被老师经常说。

那又是什么让我愤怒呢?

答:自己害怕恐惧怕别人说我的孩子怎么教的。

那又是什么让我愤怒呢?

答:自己小时候也被同学嘲笑过和老师批评打骂过,我接受不了别人对我孩子的态度。

那又是什么让我愤怒呢?

我觉得是在针对我。

那又是什么让我愤怒呢?

我很无助无力。

我的潜在问题是和认可有关,我害怕别人会怎么想我,我自己不是一个好母亲,因为这样的事情被关注我很烦躁。

觉察当孩子被同学和老师说时我对别人感到愤怒,接纳不带评判,我可以告诉我自己,我的愤怒是关于认可的。行动:在现实生活中带着勇气去做功课,我即使不完美,我也爱自己,孩子不完美,我也爱他,我很好,我是最优秀的,我不需要别人认同我,我只需要认同我自己就好了。

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