在我们生活中经常听到一些抱怨，比如工作不顺利，家庭问题。抱怨到底是好是坏呢。

看情况，如果你是想你的朋友倾诉下你的现状，说出来会舒服些，这好像没什么问题。但是如果经常性的，不分场合的习惯性的抱怨就不对了，就会被身边的人定义为“负能量”的人。

我们学习过“酒与污水定律”说的通俗些就是，一刻老鼠屎坏了一锅粥。如果团队中有这种经常抱怨的人建议尽快清除，因为他会拉低整个团队的氛围，并且“抱怨”更容易让大家“团结”起来对抗管理者。因为出现抱怨的原用肯定是失去了一些东西，出于“损失规避”的心理肯定会让大家有同感。

抱怨往往悄无声息的，有时候我们自己抱怨了，影响到大家了，自己还不知道。这是最可怕的，并且这个还能上瘾。

抱怨是无能无奈的表现。因为他不会对我们解决问题有任何的帮助，甚至会产生不好的影响。又，我们的注意力是有限的，如果我们把注意力放在抱怨上而不是解决问题上，这叫“赔了夫人又折兵”是下下策。

所以面对“抱怨”的最佳策略是什么？第一：选择朋友或者团队选人时观察他是否经常抱怨，所谓近朱者赤近墨者黑。一定要珍惜那些遇到问题不去抱怨而是积极解决的朋友，他会给你正能量。第二遇到问题，能解决解决（能力），不能解决就承受（韧性），抱怨没用。第三：启动元认知能力，知道自己将要抱怨时，控制住自己，如果控制不住抱怨完及时反思。

Complain，get out！