被精神控制了怎么办

昨天,因为一口锅,我被骂了个狗血喷头。

故事的起因是这样的,他出差的时候买了一口炒锅,然后我炒菜的时候,油放少了,糊了,他说这口锅很牛逼,不能用洗洁精和钢丝球刷,热水冲冲即可。

我照做了。

结果可想而知。

于是,“蠢猪”“废物”“要你有何用”“离了我你生存都困难”“除了会生孩子你还能干啥”“把这个月的生活费退给我”......

我记得上次和他视频的时候,碰到了楼下的邻居,闲聊了两句,被他在视频里听到了,于是他又说我口才不行,不会说话,认知低下。

还有四年前房子装修,他让我全权承包又不放心,中间又各种要求,单独交涉,结果装修超支,一直念叨到现在,对我各种埋怨。

以前他总说,我搞不明白,你在家带孩子一分钱不挣,为什么却能如此理直气壮的和我讲话?

那时候我们经常吵架,每次我都气的胸口疼,想离婚又舍不得孩子,想出去挣钱孩子又没人管,后来我就想着,这样老是吵架对孩子也不好,不如先就这样吧,把他当成老板,我是下属,这样会不会就没那么生气了。

其实压根不用当,他在家里趾高气扬的样子,不就是老板的样子吗?我充其量就是个没有工资的免费保姆。

我不和他吵架了,但是他越发的得瑟了,骂声更甚,更不堪,我也很生气,但是不会争吵,心里起伏也没有以前那么大了,事后他也会道歉,但是对于我来说,根本就不需,但是我不会把这话说出来。

我依旧选择微笑面对他,我尽量控制自己不被他影响,我觉得这就是他的PUA。

本来我觉得我没有被影响,可是今天我突然发现我自己的反应能力变迟钝了,而且脑子好像变笨了,以前我很自信乐观,但是我没有了,我已经很久没有那种意气风发的感觉了。

我才意识到,我被他精神控制了。

心理学家罗兰.米勒曾说过一句话,经济控制是最隐蔽的精神暴力。

物质上小气,精神上打压,思想上控制,情感上勒索。这样的男人,其实不要也罢。但是现在也没办法切割,因为孩子还小。

要怎么破局呢?

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