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全网震惊了！天呐，怎么会？但真的发生了…

7月5日年仅48岁的国际华人女歌星李纹CoCo，离世了。

我对她的印象还停留在今年2月份，她发文说她左脚天生有缺陷，做手术成功出院的消息，她还说要努力学习走路。

今晚我妹妹看了看手机后，对我说，李玟自杀了。我问哪个李玟？妹妹说CoCo啊，还有哪个李玟。

我一听惊呆了，还说怎么可能。因为她是那么年轻貌美，给大众一向都是很自信很阳光灿烂的笑容。

竟然离世啦？……万万没想到李纹因抑郁轻生离世。愿一路走好！

02

昨天我还写了自己抑郁时是怎么自我拯救的。

抑郁情绪和抑郁是不一样的。前者是一种情绪，后者是一种精神疾病。

但它们都有个相通点就是，外人无法帮助你。

也许你会说严重的情况下药物可以帮助你，但其实，更多的只能靠自己拯救自己。

一切根源在于自己。是大脑神经出现了一些问题。

03

我那时候没吃药，但我大量大量地补充维生素B。

它里面的B1可以调节神经衰弱。我需要随时补充吃。

每个人的情况不同，但以我现在的情况来看，是有效果。

通过自我调理战胜抑郁，我想，这也是我做过的很有成就感的事情了。

写在最后的话：

人要是不开心了就要多去外面走走，换个城市换种心情。

要是没钱去旅行，那就要多看书。多做一些自己喜欢的事情。

人生只有四千周，其实很短暂的。

不管遇到什么困难都不要想不开，也许再等下一个天亮的时候，就会好起来的。

试着蹲下来，好好的抱抱自己。

以上，晚安。