【画茧成蝶舵】安然 武林计划第八季NO.03《瑜伽》

图片发自简书App

【作        者】安      然

【指导老师】王玉印

【分        舵】画茧成蝶

【导图解说】

瑜伽自从我知道以来一直吸引着我，只要有空，就会做几个基础动作。最喜欢的是它强调呼吸，一呼一吸间似乎紧张心就舒缓了，眉头亦解开了，宁静祥和就产生了，很神奇。

瑜伽可以很快进入身心合一的境界，此时最适合冥想。境由心造的时刻是你自己创造的。

啊~哦~吽~

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