透过表层看本质

焦点网络初级 程玲玲 郑州 坚持分享第23天(补1月20日)

表层:不知道要不要见父母

深层:不确定和男友的关系

(其实是我不太确定是不是一定要嫁给他)

是什么让你不笃定和男友的关系?~探索原因

既然是异地,是什么让你跟他在一起2,3年?~负向中找正向

你对居住城市不稳定的这种担心有没有让他知道?

他的反应符合你对他的期望吗?(他没有特别着急,理解我,符合预期,这反而让我自责)

他给你什么回应会让你感觉好一点?

见父母这件事,他对你有没有很大的期待?(我自己认为期待不高)

你对这件事的担心有没有让男朋友知道?

当你想到他尊重你,聊的来,对你期待不高,再去面对这件事,感觉有没有变化?~看到正向后,面对同样的问题,可能会减轻压力

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