最近常常会很感动，听惯了你应该这样，你要那样做，听李松蔚老师说“你怎么想”感动于有人愿意倾听我的想法。
听多了你不可以这样你不可以那样，听海灵格的《我允许》感动于原来我是被允许拥有每一个念头，每一种感受，每一种评判，每一个决定。原来这才是被理解被接纳。
以前读过许多育儿书，那些书上教我们这样说，那样做，对于白纸一张的孩子，每次都觉得这些方法真管用，随着孩子慢慢成长，问题不断，麻烦不断，总觉得自己学习的方法没有好好练习。
还有一次和朋友聊天，她因为没法兼顾工作和家庭，孩子被送回了老家，特别苦恼，我用现学的一句话安慰她：“你现在的安排就是当下最好的安排”，当时她的心情立刻就晴朗了。自己也惊讶于她的反应，甚至在很长一段时间里自己对这句话都甚为得意。对，我当时的心情是得意，得意于自己使用了一句很有技巧的话。
后来碰到很多问题自己无法解决的时候，我都以为我一定是学习不够，我还需要更多的技巧。
今天听听海灵格的“我允许”，才恍然发现，原来一切接纳的话语行为都源自于我们内心深处的“我允许”。我允许那个好的我、不好的我、快乐的我、悲伤的我，也允许他人是他本来的样子，允许他人对我们的评判。就好像“每一片雪花都落在了正确的位置上”。
《我允许》
—海灵格【德】
我允许任何事情的发生，
我允许事情是如此的开始，
如此的发展，如此的结局。
因为我知道，
所有的事情，都是因缘和合而来。
一切的发生，都是必然。
若我觉得应该是另外一种可能，
伤害的，只是自己。
我唯一能做的，
就是允许。
我允许别人如他所是，
我允许他会有这样的所思所想。
如此的评判我，如此的对待我，
因为我知道，
他本来就是这个样子。
在他那里，他是对的，
若我觉得他应该是另外一种样子，
伤害的，只是自己。
我唯一能做的，
就是允许。
我允许我有了这样的念头，
我允许每一个念头的出现。
任它存在，任它消失，
因为我知道，
念头本身本无意义，与我无关。
它该来会来，该走会走，
若我觉得不应该出现这样的念头，
伤害的，只是自己。
我唯一能做的，
就是允许。
我允许我升起了这样的情绪，
我允许每一种情绪的发生。
任其发展，任其穿过，
因为我知道，
情绪只是身体上的感受，
本无好坏，
越是抗拒，越是强烈。
若我觉得不应该出现这样的情绪，
伤害的，只是自己。
我唯一能做的，
就是允许。
我允许我就是这个样子，
我允许我就是这样的表现。
我表现如何，就任我表现如何，
因为我知道，
外在是什么样子，只是自我的积淀而已。
真正的我，智慧俱足。
若我觉得应该是另外一个样子，
伤害的，只是自己。
我唯一能做的，
就是允许。
我知道，
我是为了生命在当下的体验而来，
在每一个当下时刻，
我唯一要做的，就是
全然地允许，
全然地经历，
全然地享受，
看，只是看。
