大脑为什么会遗忘

1. 我学到了哪个知识点？

遗忘是大脑的主动行为，这与大脑长期记忆的底层机制有关。记忆方式主要有两种，一种是查找记忆，将所有信息储存到不同的地址中，根据输入来查找不同的输出；另一种是网络记忆，通过构建一种函数（映射），根据输入直接计算输出。前者是计算机中储存查找信息的方式，后者则是人脑中长期记忆形成的方式。网络记忆的本质是寻找所有情况的共同规律，形成一种网状的连接，这就决定了大脑中的信息需要不断调整。

学习中的遗忘是在寻找共同规律（学习）的过程中，对不符合要求的信息的删减，也就是断开网络中的部分连接。学习后的遗忘是为了提高预测未知情况的能力，根据网络中连接被使用的频率，对较少被使用连接进行弱化。

来源：视频

【学习观15】人类为啥不进化成过目不忘？记忆力差难道不阻碍学习吗？

https://www.bilibili.com/video/BV1Q4411K7MX?t=992

【学习观15.5】遗忘是为了更好的学习

https://www.bilibili.com/video/BV1d4411P7GR

2. 我之前是怎么想的？

大脑为什么会遗忘，我认为有三个原因：

（1）人能记住的信息是有限的，为了记住新的信息，自然要遗忘一部分旧的信息。

（2）并不是所有的信息都是重要的，比如我每一天每顿饭吃了什么，这些信息对我的生活没有什么重要作用，所以会被遗忘。

（3）遗忘是一种保护机制，很多恐怖、痛苦、尴尬的记忆如果一直留在脑海中，会对我的生活造成很多负面影响。

3. 我之前的想法怎么样？

（1）我之前的这个想法认为大脑就像一个仓库一样，在有限容量下接纳新的信息就要遗忘一部分旧的信息，这种遗忘是一种迫不得已被动的遗忘。然而已经有研究表明，大脑的遗忘的是一个主动的过程。

此外，有一种医学现象叫超忆症，主要表现就是拥有超出常人的自动记忆能力。这么来看，我们的大脑其实是有能力朝着像计算机一样记住所有事去发展，但实际上患有超忆症的人是绝对的少数。在长久的进化过程中，人类选择朝着能够遗忘的方向进行，这说明遗忘不是因为生理结构限制所导致。

（2）我想到了信息有重要和不重要的区别，没有进一步去想为什么这些信息是重要的，是需要被记住的。按照视频作者的观点，需要被记住的是能够更好地让我们找出规律，预测未知的那些信息。

（3）视频作者是从网络记忆机制的角度出发来解释大脑为什么会遗忘，对于遗忘的保护机制没有提及。我在网上找到了一篇报道，美国纽约的吉尔·普莱斯（Jill Price）患有超忆症。根据她的自述，她的大脑时常会控制不住地闪回过去的回忆。每当想起那些让自己悲伤的东西时，她就会陷入无尽的痛苦当中，经常因此影响到工作。这么看到，保护机制可能也是解释大脑为什么会遗忘的一个方向。

4. 我应该怎么想才对？

（1）关联其他知识点

我听说过艾宾浩斯遗忘曲线，大意是要保证一个信息不被遗忘，需要在不同的时间节点进行重复记忆。从网络记忆机制的角度来看，一个新记住的信息（新形成的连接）如果在长时间内没有被使用，它就会被逐渐弱化，也就是遗忘。所以需要在不同的时间节点反复记忆，提高这种连接的使用频率，使它成为一种长期记忆，不被遗忘。

（2）关联经历

网络记忆比起查找记忆最大的优势就是可以对未知情况进行预测。比如，学习乘法，查找记忆就是像九九乘法表那样记住所有的乘法情况，网络记忆则是找到一种运算规律直接进行计算。显然，通过查找记忆穷尽所有的情况来学习乘法是不现实的，网络记忆才是学习的正确方法。

从高中开始，我的数学成绩就一直很不理想，考试中遇到灵活一点的题就不太会做。现在想想，我以前可能一直是用查找记忆的方法来学习数学。这种方法对于比较简单数学考试可能还比较有用，但是对于稍微难一些带有选拔性的考试就不适用了。我经常听到说学习要具有举一反三的能力，这就是通过对网络中连接（知识点）的不断调整，找到一种普遍规律，预测未知情况（在考场上解答出未做过的题）。

（3）逆向思维

如果我的大脑不会根据网络中连接被使用的频率，对较少被使用连接进行弱化，也就是不会遗忘，我的生活会变得怎样？我想起之前看到一个报道，在中国的一些乡镇中，兴起了一种新的职业，任务是教人工智能（AI）识别图片。也就是在找来大量图片中，由人来判断这是或者不是一种物品，将结果提供给AI系统,提高AI识别的准确率。

对于相似的图片，人可以很准确判断出它是不是某种物品，而初级阶段的AI就可能会犯错。这可能就是人脑通过大量的经验，对网络中的连接进行了优化，找到了一种普遍规律，知道哪些是判断某种物品的主要信息，而对于无关信息则进行弱化。而初级阶段的AI可能会将所有的信息按照相同的权重处理，在大量无关信息的影响下导致判断出错。

5. 我应该怎样用上它？

（1）反思自己的思考方式

我之前一直以为遗忘是一件很负面是事情，它给我的生活带来了很多麻烦。现在看来，遗忘也是有着很多正面的意义。我想起之前看过一个动画电影叫《头脑特工队(Inside Out) 》,里面就讲述了悲伤、愤怒、恐惧等这些所谓的负面情绪也有着它自身的作用，是人不可缺少的情绪。我还想起上周于慧的五问反思报告中提到了困难的另一种理解，认为困难也可能带来一些前所未有的创意。

我应该反思自己的思考方式，当一件事情被普遍认为是消极的、负面的，它真的是可以被抛弃的吗？没有了它我的生活就会变得更好吗？这是我以后要多去思考的地方。

（2）优化决策

网络记忆的形成是一个长期不断优化的过程，会不断有信息被遗忘，也会不断有新的信息补充进来，这就需要头脑保持高度的开放性，不能一叶蔽目。比如比尔盖茨和乔布斯都是优秀成果的企业家，他们之间也有很多共同的因素。但是，在这些共同因素之一，有一条是辍学。如果有人只看到了这一点，认为只要辍学就能像他们一样成功，显然是大错特错。

如果想要找到这些企业家成功的共同规律，在引入更多的样本后就会发现，辍学并不是一个高概率事件，它在网络中的形成的连接也会被逐渐弱化，乃至遗忘。

所以，我看待问题时一定要全面，要多接触不同方面的信息，不要被错误的规律所误导，做出错误的决策。