免疫功能90天复原方案从根源上构建人体免疫防线的健康策略。
在当下疫情的情况下提高免疫力，成了人们关注的一个焦点，如何提高免疫力呢，如果我们免疫力出了问题，我们怎么恢复免疫力呢。免疫力疾病的患者用什么方法找到希望的源泉？这本书从4个方面告诉了我们用功能医学可以把免疫功能进行恢复，大概分4个阶段，第1个阶段是以食代药，第2个阶段是调控压力，第3个阶段是修复消化道，第4个阶段是维护肝脏，人们往往在饮食中觉得我想要吃好什么，实际上我们吃的食物的功能是一种信息，我们在日常生活中要提高免疫力的话，要吃一些抗炎的食物，对免疫系统有舒缓作用，比如说吃苹果，第二吃无麸质食物，例如大米,小米,荞麦，土豆，蔬菜，红薯,西兰花,还可以吃一些蘑菇类的食物，吃一些芝麻与核桃，杏仁，葵花籽，南瓜子的,第三要补充维生素D达到一定的剂量，吃牛油果，椰子，椰奶，要多喝椰奶，吃有机大豆，有机毛豆，不要吃玉米。
