我是桔子，这是我的2022年第5篇周记。用文字记录生活，让成长有迹可循。

一周回顾： 换一种方式记录生活，感受别样生活，体验快乐成长。

一、深度陪伴的春节假期

这个春节因为妈妈生病需要照料，这也束缚住了自己的脚步，除了拜访长辈家其他大部分时间都是宅在家里。这让自己有了更多自由的时间去阅读和陪伴孩子。

这一周每天规律作息，合理运动，保证每天的输入和输出时间；孩子也跟我一起作息，这让他每天都保持学习的时间。在学习之外我们还会增加一起聊天，外出活动的时间，这让彼此之间的沟通更密切，不断为我们的关系储备能量。

假期里最大的收获莫过于少了很多繁文缛节，虽然多了一份宁静，但是也让大家多了一些休闲放松的时间。基本上可以保持两天快速阅读一本书的节奏，输出一篇内容，同时还有更多整理思考内容和项目规划的时间，不急不忙的节奏让人感觉很舒服。

这让我好奇的思考，随着时间的不断推移我们的春节形态会不会也会随着新主人的年轻化而慢慢开始转变它的流程。例如少了很多繁文缛节多了一些增进彼此情感的活动或者其他形式的内容。

一个时代总有一个时代的特色，不论怎么变，年的味道总会离不开团圆的味道。

二、对家的重新理解

春节期间在打扫新房和阅读一本关于家的书籍《生活艺术家的手作私宅》，让我开始对“家”有了更新的理解。

栖身之所是“房子”，容纳起生活才是“家”。对于书中的这句话思考了很久，正好在打扫新房子的过程中也深刻领悟了在生活中“家”在我的记忆和未来中代表的是什么。

随着自己慢慢成为家庭的主力，承担起赡养老人和抚养孩子的义务，在家中的责任也越来越重。这也让我更加意识到承担起一个家庭需要的能力和要求。随着生活质量的不断提升，对于生活品质的要求也越来越高，一个家承载的这个人的全部生活习惯和品位嗜好”“家就像一个容器，包容着房子主人的全部人格和人生。

如此重要定要好好去认真生活，在有限的生命里活出属于自己的色彩。

一周计划回顾：当下是过去一次次选择的结果

✅1、春节团圆饭筹备

✅2、拜年

✅3、迭代优化日常的微习惯

一周总结复盘：停下来整理行装，是为了明天更好的出发。

收获与成长

面对困难必须迎难而上，逃避并不能解决问题。春节期间第一次掌勺负责除夕家宴，还要独立承担起拜年的一些事物。过去都是妈妈安排好，我只需要按部就班去做就可以，今年妈妈生病只能自己独立去面对。春节走亲访友，准备饮食对于一个新手来说有点忙碌，也遇到一些烦恼，不过好在最后都直面解决掉了。这也让我想清楚，面对困难早点迎难而上去解决，而不要去逃避。因为逃避并不能解决问题。

做一个有温度的人才能有个有温度的家。在看完基本有关家的书籍，非常羡慕书中他们的生活方式和家的状态，但是后来想明白首先要成为一个有温度的人，才能让你的生活有温度。如果只是一味的盲目去抄袭，模仿，那么是无法活出自己的色彩。今年努力做自己，做一个有温度的人，让自己的生活也充满温暖。

改变与行动

认真记录生活，培养一双发现美的眼睛

从1月初一直保持每天记录的方式，记录的过程也是倾诉的过程；这些记录有悲有喜，但是大多是作为情绪的垃圾站，进行宣泄用的。后面要调整方式，认真的去记录真实的生活状态，而不仅仅是做一种倾诉，这样也便于自己进行客观的反思与复盘，不断优化自己对待生活的认知方式。

丰富自己的能量，做一颗温暖他人的星星。在看完一系列有关家的书籍后决定调整做一个有温度的人，不断去提升自己对于生活的感知度，通过记录就是一个不错的方式。同时还会不断主动的去学习如何经营好一个家，慢慢承担起一个家的责任。

一周一记：身体，智力，情感，财富，精神；都不要落下，生活就需要均衡匀速发展。

身体

结束年前异常忙碌的生活状态，这周基本上恢复了微习惯，确保每天的规律运动，在饮食上也开始克制热量的摄入。

这周的睡眠质量不高，不是多梦就是失眠，下周回程后准备体检了。

下周计划：控制饮食，加强运动，开始练习冥想。

智力

这周快速阅读了三本书，还做了读书记录，每本书都有一些收获对接下来的一些生活和习惯改进有一些建议和方法指导，很受益。

公众号继续保持日更一周，还学习了冥想准备复工后开始每天早起练习起来；

朋友圈输出回复，大多是分享一些读书心得和生活，还没有养成随手记录的习惯，要改。

下周计划：比这一周进步一点点

情感

给奶奶，舅舅家们，孩子爷爷家，小姨家拜年，许久未见送上新春礼物，一起聚在一起吃顿饭，满满的年味。

线上跟很多好友拜年，彼此相互送上祝福，一起闲聊起来满满的都是回忆。

下周计划：用心生活，认真对待每一天

财富

理财基础课程学习中

下周计划：继续定投，理财知识保持持续输入。

精神

这周在B站搜索了有关冥想的课程，源于前段时间的情绪管理问题，希望可以系统的通过冥想来帮助自己。学了课程headspace的8节课程，跟着练习了一会发现效果还好，不过还需要持续练习，计划从开工日开始每日晨起练习10-15分钟，然后慢慢进入下一个阶段。

下周计划：坚持阅读和冥想；

第6周计划

1、复工，新的规划建立起来

2、家庭保姆的安排沟通

3、每日冥想习惯练习起来