《易经》里有云“寡言者吉，多言者躁”。

言语带有交流的功能，表达着你对这个世界和他人的态度与看法，然后由此得到反馈，所以，说出的话要经过思考。

凶言恶语自不必说，伤人伤己，我们都会警觉，一般能够自省的人能够感知到，让许多人不自觉的脱口而出的，其实，更多的是抱怨。

抱怨有两种，怨天尤人，自怨自艾。

怨天尤人是把消极的情绪投射到外部的世界，抱怨命运，他人，觉得自己所有的不顺利都是由他人造成的。

有人把这一类人称为“人生的差评师”。

因为不能心怀感恩，这种人心中的负能量特别多。眼中的世界，身边的人，无一不合他意。

抱怨的话，随时随地，随口而出。

在任何时候，自己都没有问题，有问题是他人。

偶尔自省，意识到自己的负能量，但是也会再加上一句，是你让我变成这样！或者，是什么什么让我变成这样！

习惯于逃避与不承担，一切都是他人的错，不能调整自己的内心，对自我省察，直面，接纳，调整。

这个世界，没有谁比谁更幸运，都要担负自己不同的责任与使命，面对人生的问题和挑战。

幸福和快乐是一种能力，需要自己调整心态，自己寻找。

当有了一颗勇敢承担的心，抱怨就会停止了。

抱怨通常来自自己对他人的期待不能符合自己的想象，而不能接纳的消极反馈。很多时候，并没有实际的表达，是一种消极情绪的宣泄。

这样的消极情绪，消极的反馈，无论对自己还是抱怨的对象，都有很强的影响，但是通常不能解决任何问题，只会带来关系的恶化。

无论男女，我们都喜欢理性，明朗，内心有坚实的力量的人。

有力量，意味着承担，不是推脱，逃避。

会在遇到问题时，解决问题，而不是发泄情绪。

一个人的成长不是自然的随着年龄自然而然的，是经历挫折和痛苦，而在其中磨砺，自察以后的醒悟。

不能直面和接纳挫折本身，从积极的角度去看待它，就会掉入抱怨的深渊，看到的一切都是灰暗的，都是问题，看不到他人和这个世界的美好。

直面和接纳人生本身就是不断的成长的过程，就会着眼于遇到的问题本身，理性的分析，接纳自己的不足，多从自己的身上找到原因，不再把消极的情绪都投射到他人的身上，从来发生深刻的改变，变得理性，强大。

但是自我的省察并不是自怨自艾。

每一个生命在成为生命的那一刻，就有其价值和意义，就和你尊重的每一个人一样珍贵。

不能善待自己的人，对别人也没有深刻的共情能力，更不会产生真正的深情的爱。

一个不能赞美，不知感恩只有抱怨的人，不可能在内心产生快乐和幸福的感觉，更不可能带给别人幸福，便不能爱人。

抱怨只会让自己痛苦，让亲人和朋友退避，远离，或者产生消极的反馈，产生更大的冲突和隔阂。

有人说，原来会对这个世界有许多不满意，读书越多，越对自己不满意。

因为站到更高的高度，看到更大的世界，人会自然学会谦恭，所谓智慧，不过是提前看到事物之间的联系，而能准确的判断因果，然后怀着感恩之心去体验过程，接纳结果。

当一个人学会感恩了，就会看到别人的努力和付出，父母，伴侣，孩子，朋友，甚至是一个给你提供方便和服务的陌生人，抱怨就会变成一件让自己羞愧的事。

世间只有一个，就像一面镜子，照见千差万别的，是人的心。

要努力拥有让自己幸福的能力。

除却童年的懵懂与无知，快乐，在成年后，大多是一种自我的主动寻找。

去看到美，主动去看到美，无论是春天的燕子，夏日的雨，还是一季一季的花开，叶落，

父母的微笑，家人伴侣准备好的热腾腾的饭菜，孩子那无保留的充满爱意的拥抱，朋友一句知心的话

甚至陌生人打扫干净的街道，早市上带去的翠绿的新鲜欲滴的野菜，呼吸到的每一口干净的空气，每一夜的酣眠～

没有什么是理所当然。

一个人拥有的美好，跟他能够付出和给予的一样多。

如果你觉得自己拥有的还不够，应该想的是如何去多给予，给予这个世界，你的美好，你的能量！

然后，你所想要的，都会来！