昨天在一个群里发现一个给家人写21条优点的，我放下手里的事情也给我家爱人写了写他的优点，其实早上我们刚刚因为我想出去学习， 他抗议发生争论，最后当然是他先闭嘴让着我呗。以前我也是嘴笨说不过他[偷笑][偷笑]，经常被他数落的哑口无言，现在锻炼的口才好了很多，不过也不是好事，因为老是想和他争论对错，心里明白在孩子面前这样不好，可是控制不住的争论，哎，这也是不对的，两口子哪有那么多的对错之分呢。都是为了这个家和好，何必这么小气呢！后来我主动给他打电话，道歉了。
我说“对不起啊，亲爱的，今天你又让着我了一次，谢谢你的包容，今天中午你可以接孩子吗？我今天得在医院陪母亲”他说“可能能接”。
为什么这样回答呢？因为我原来的执念，只要他答应我的事情，必须实现才行，要不我会和他闹的。所以他现在的回答也越来越圆滑，他怕自己会食言以免惹火烧身。[偷笑][偷笑]
路上我想着自己怎么这样呢？其实他已经很好了，我娘生病，孩子闹，都是他接送，我爸爸住院，他白天在修理厂辛苦工作一天，晚上替我去医院陪床，我家很多事情都是他出来干。回家看见家里脏乱差的时候，他就打扫卫生，孩子闹腾没有做饭的时候，他做饭，他一个人撑起一个家13年，从来不喊苦喊累的好男人，不抽烟，喝酒也越来越自律，不再喝醉，这样的男人真的不是很多的。我遇到他也是上天对我最大的奖赏了，记得有一次我惹他了，他急了，他说我没有别的优点，就一个善良，其他都不行[偷笑][偷笑]
13年的风风雨雨，磕磕绊绊，彼此了解彼此包容，一直都是他在让着我，因为男人比女人早修了500年。感恩老天把他送到我身边。
我下午自己写前一天晚上沙龙上秀娟老师布置的作业，给自己写自我认可的“小鱼”，记录自己的情绪表，我发现自己的内在有那么多的委屈，原来原生家庭的委屈我还有很多的没有清理出去，虽然我一直努力学习，想放下过去的怨恨 委屈愤怒，迎接美好的未来。可是还是不自觉的回到潜意识里的习惯的模式。
我自己一边写着，一边反省自己，自己何必如此执着呢？为什么非得如此呢？我就把学习的门票，送了出去，《爱和自由》是我特别向往的那个平台的公益课程，我以前去北京听过一次，感觉特别好，所以再次看到信息，就提前两个月报名了。最近母亲和父亲同时住院，还有三个孩子，我心里也是很多的放不下，自己劝告自己，以后还会有更好的课程等着我。
我尽己之力分享着自己的学习感悟，读书参加各种读书会沙龙，特别是樊登读书会我经常参加，每次都学习很多，收获很多。
我一点点提升默默自己，因为我发现我已经OUT很久了，我的高中闺蜜都是高级总监了，可是我呢？还是家庭主妇一个，心里想起来也是有很多的失落，经常感觉没有价值，特别是听到爱人唠叨孩子的时候，自己不直觉的就会带头反抗，因为孩子大部分时间都是我在带，孩子身上的问题我是我身上存在的问题，我不愿意去面对，我不愿意低头。我内心深深的自卑的小孩，我内心那个缺爱的，抑郁的小孩，不想被指责，需要被赞美认可的小小孩，那个曾经自己默默哭泣的小女孩，那个需要被看见，被爱被拥抱的孩子，我外在自信阳光开朗背后那个带有很多负面情绪能量的另一面我把她藏起来，所以我才有自己精神分裂的那一次经历，我委屈着自己，压抑着自己，我为了讨好别人，让自己长时间的委屈，所以才有了那一次的爆发。
秀娟姐让我们回去写计划，写小鱼，挑战自己，昨天下午我挑战自己，我主动向那天我情绪失控的时候，一个好心的男护士人家好心劝我，我却对人家发火，所以今天给他道歉。他叫王玉朋，他非常包容的原谅了我。
那天是因为母亲化疗，发烧了，叔叔害怕打电话让我回去，那几天天天两趟的跑，我也是心力憔悴，压抑太久了，想让弟弟回来分担一点，可是母亲还是坚持不让弟弟回来，我内心压抑很久的童年创伤，不被爱，被误解，委屈愤怒，全部出来了。我发飙了，发疯了，我哇哇大哭。我管不了那么多了，什么面子，什么礼义廉耻，伦理道德，都见鬼去吧！我难受，我不舒服，我发泄出来了，可是却伤及无辜啊。
惭愧啊，所以爱人经常说我，你学习 学习 学的什么啊？该发火还是发火，该着急还是着急，不用学了，学了也没用。是啊，学了没用出来，就是没用。很多老师也是这样说的，其实爱人比我厉害多了，我学习了两天就想教训人家，实在是有点飘啊！自我感觉良好，人家是有实战经验的，我这不过是“纸上谈兵”而已。
不过现在学习后的自己可以经常看到了自己的失误，还是后知后觉，有原来的不知道自己不知道，到现在知道自己不知道，自己再慢慢想上升到知道自己知道，到不知道自己知道。慢慢学习把愿意的模式被学习后的好的模式替代，成为身心一致，做到一致性沟通，最大的好处可以让自己身体健康。觉察自己，反省自己，这也是进步，起码知道自己错了。知错就改，善莫大焉。
最近一直学习的地方就是樊登读书会线下活动，NLP 和张德芬空间，还有恒艺书画院的净心读书会，这几个地方都让我身心放松，遇到很多愿意学习成长的新朋友，我也换了圈子。
现在我学会了爱自己，让自己舒服了，才能更好的爱别人。因为我们不能把自己没有的东西给别人。我不断走出来学习，打开我的眼界，打开我的心胸，我终于明白了“”最辽阔的是大海，比大海更辽阔的是天空，比天空更辽阔的是人的胸怀”这句话的内涵。
我再次拿起我最爱的书我有了自己的力量，我可以温柔而坚持的和这个世界和平相处，我可以成为我想成为的样子。我相信我可以，出去学习我积极表现自己，我勇敢的走上台是体验去分享，我想让自己绽放，因为我压抑太久了，我要出来做自己，做幸福快乐的自己，我要好好活着，快乐的活着，我要活出自己的魅力，让周围的人因为有我而更加幸福，仅此而已。
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感恩有耐心看我写的感悟的所有人，谢谢你的的支持和鼓励让我可以走的更远！
