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这几天和中医朋友在一起，谈的是经络、穴位、气、血。。。按摩推拿受益匪浅。
身体的健康道理和世界运行的规律是一样的，身体的外显形状说明了内在的部分是否健康，医生有许多的建议：一：建议我们平时站着要两脚平稳，重心在中间，不要重心落在一边腿上。二：晚上睡觉前可以自行柔腹。三：运动后要调理好气息才能入眠休息，特别是激烈的运动。四：一般运动如四肢的广场舞蹈活动、做家务、按摩推拿等等最好每天都坚持。五：以人为善是最好的心理健康。
其实她聊了许多，我只是记得了我想记的。中医给我的感觉是：正气！大智慧！灵活多变！非常接地气！一点小病能整体来看一个人的健康全息图。不得不服！
