Hi，大家好，我是卢丹华，坐标广东清远，我是一位视光工作者，也是时间管理终生的践行者，为了更好地学习和践行易效能的时间管理系统，我通过转述对叶老师在喜马拉雅上的时间管理100讲，以转述的方式进行分享，愿这份美好传递给每一位朋友。
今天分享的主题：反思~成功人士都有写日记的习惯
一日之计在于晨，一晨之计在于早起，在上一讲叶老师有告诉我们如何做到早起，那么早起后我们该做什么呢？
早起后我们可以晨跑读书或者喝柠檬蜂蜜水，或者给家人准备丰盛的一个早餐，同时我们自己也可以写晨间日记，其实写日记也是一种是我的反思，他记录了生活的美好与心灵的对话，你有写日记的习惯吗？
透过很多名人传记以及报刊书籍，我们发现很多成功人士都有写日记的习惯，孔子的弟子曾子说过，要吾日三省吾身，西方的苏格拉底也说过，没有反思的人生不值得过。
叶武斌老师读了日本佐藤传写的<晨间日记的奇迹>受益匪浅，于是坚定的写成真日记的决心，从2009年4月13号开始，已经坚持十一年。习惯分为两种，一种叫一般的习惯，一种叫成功的习惯，而写晨间日记的习惯帮叶老师成就了他的梦想。
叶武滨老师说我们永远要去做积极的事情，对人生有影响的重大的事情。晨间日记可以记录昨天所发生的事情的感悟，日积月累，年复一年，不但做到了自我反省，也记录了生活中的美好，这样对过去发生的事情转化为下一步，这样就会与自己的梦想越来越近…
已经开始有几天了复述叶武滨老师的时间管理100讲，对我来说也是一次挑战，也是自己践行时间管理最好的方法，倒逼自己输出，也是更好的学习。
