万病心中起，养生之道在养心。
现在是三伏天，是一年中潮湿闷热的日子，容易使人心情烦躁不安，容易使人没精神、犯困，所以最好的养生是养心。
内心安定的人，身体更少出问题。因为情绪稳定，不会大起大落，所以不会亭滞，我们敞开心扉、无忧无虑，自由自在。
俗话说：心宽一寸，病退一尺，心宽才是最好的药方，一个人若心胸狭窄，既便是服用灵芝、琼浆，也会感觉美中不足。
我们在日常生活中要多吃养心补脑的食物，以消除烦躁不安的情绪。
比如：核桃，桂圆，莲子，大枣，白扁豆，岑皮，花生，百荷……等。
疫情总是反反复复的，本就天气炎热，使人心烦，真是雪上加霜，出门还得戴口罩，有时候还得核酸检测。不论外界怎么变，一定守住自己的内心，心静能祛浮躁。
记得，沐曦堂道然养生里，耿院长说过：“心情是健康的第一道闸门”物虽心转，拥有好心情，健康才与你同行。
心虽然不是一切，可它指挥着一切。
拥有了身心健康，才会拥人生的幸福；拥有了身心健康，才会拥有人生的未来；身心健康是拥有一切的前提！
生活是风，生活是雨，有了生命，才能呼风唤雨！
参加沐曦堂道然养生，健康幸福一生！[爱心][憨笑][强]
写作：健康
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