一首浪子回头的歌，曲中的你代表过去心目中完美的自己和潜意识的想法。弗洛伊德曾说过:遵循自己的本我，会成为更好的自己。
省察人生
每次一听这个旋律，涌上心头的先是无比欣喜、慢慢一点不甘、隐隐忧伤充满胸腔。人生目标很明确，实现路径很清晰，只要坚持、刻意、练习，大部分的技能都可以掌握，这是个伟大的时代，你可以成为你认为心目中完美的自我，但总是错过。
直到灌篮高手电影重现。20年时光一去不复返，20年前的豪言壮志、人生理想都兑现了么？正是这部电影给予我们第二个人生省察的机会和重新起点。跟这部电影有缘分的人们都已到不惑之年，恰到时机，活在当下，时刻省察，遵循本我。
实现方法
做成事三个要素:能力、意愿和触发。比如健身和睡眠两大难题，成年人都具备前两个，主要涉及触发，所以我把动感单车移到客厅，一边看电视一边运动，效果甚佳。
学会放松
方式很多，但做些不合本性的事，比如去参加以前从不参加的聚会、活动等，做些令自己惊到下巴的事，会有意想不到的收获，也是遵循自己的内心，才是真正的放松，这样可以面对真正的本我，就如歌词中所
说:
直到世界尽头，也不与你(本我)分离！
希望大家成为更好的自己。
灌篮高手歌词:
大都市里，我已孤身一人
如同被抛弃的空罐子一样
若是洞悉彼此的一切
才算是爱，不如永久地沉眠
直到世界的尽头，也不与你分离
许下这样的心愿，在数千个夜里
为何只有回不去的时光，方才如此闪耀
就连彻底憔悴的心也已破碎
脆弱的回忆，在这悲剧之夜
而人们寻求着表面的答案
却错失了不可替代的东西
满是欲望的城市里，夜空的繁星
却无法将我们照亮
在世界终结之前，请将与满开的花朵
相配的悲剧，说与我听
任何人都在期望未来，却不相信永远
虽然如此，却也一定在憧憬着明天
短暂的岁月，与这悲剧之夜
直到世界的尽头，也不与你分离
在数千个夜里，许下这样的心愿
为何只有回不去的时光，方才如此闪耀
就连彻底憔悴的心也已破碎
脆弱的回忆，在这悲剧之夜
在这悲剧之夜
