昨天分享了新年计划之自我教练法,有小伙伴留言说今天有事儿做了,行动力超赞!今天,2016年民航业的最后一个工作日,小妮儿继续能量走起,送上CC们2017新年计划的另外一种打开方式——新年计划之DISC自我探索法!
(CC是Cabin Crew,也译作乘乘,可耐吧,也许有外行朋友看到,解释一下:)
What
何为DISC?其背后的核心思想可以追溯到古希腊希波克拉底用“火、气、水、土”四种元素探讨人类行为。现代DISC理论首先出现在美国心理学家威廉.摩顿.马斯顿博士在1928年出版的著作《Emotions of Normal People》(译作《常人之情绪》)。这是他第一次试图将心理学应用大量一般人身上,而不只是单纯的精神病临床设定。
和上一篇教练技术一样,关于DISC的前世今生大家自行找度娘,问知乎,点分答,或是收入一本海峰老师的《DISCover自我探索》磕磕。说到底,DISC理论是一种“人类行为语言”。当然,它还是可测评的,可调适的,威力巨大!
DISC将人的行为风格分为四类:(注意,不是贴标签,这只是一种行为倾向)
D: Dominance 支配型 指挥者 关注事 行事风格直接、快速
I : Influence 影响型 影响者 关注人 行事风格直接、快速
S : Steadiness 稳健型 支持者 关注人 行事风格间接、慢速(我就是高S,你懂我吗:)
C: Compliance 谨慎型 思考者 关注事 行事风格间接、慢速(通过测评,我D值也高:-P
How
接下来,这里做不了测评,测评的事儿可以下来私“撩”小妮儿我。
让我们跟随昨天的脚步,继续套用,所谓条条套路通罗马~
*四步走,运用DISC的四种风格表现制定你的2017职业发展计划
1. D 直指目标 快、准、狠
写下你在2017年希望在职业中达到的目标。
目标设定不要太多,最好3个左右。如果你真的有很多目标,直接写下来,排个序,最终选出让你最鸡冻最心潮澎湃的1-3个。当然,每个大目标下还可能有一些小目标,可以根据情况在之后慢慢补充。写好了吗?
2. I 链接相关人
目标的粗体大红字完成后,如果你炒鸡鸡冻,就马上告诉你身边最亲近的人,或是发个朋友圈,这样,双双大眼睛在盯着你完成目标,今后你想放弃都不好意思-_-#同时,思考一下,完成这些目标过程中需要链接哪些人的资源。比如你的某为朋友、某位同事,某位导师、某位专业人士或是你的某位相关部门领导,同样写下来。(人际关系的处理与维护应该是CC们的强项啊,相信你们!)
3. S 做自己的暖宝宝
如果你的目标是被动要达成的,请把它当做你人生旅程中的一份礼物。如果你的目标是自己主动要实现的,请让自己变得更主动。其实你自己就是自己的暖宝宝,让目标实现,虽说有时候得死磕,但也请给自己一些温暖,你可以把目标用彩笔画下来,贴在你的写字台\办公桌前,营造一处梦之田。当然,大多数CC们经常在外辛苦地飞行,so,可以把画好的图片拍下来作为你的梦想桌面,刺激你的神经,激励你努力前行!
4. C 细化 分解这个“庞然大物”
最后一步,落在实施步骤。将大目标拆解,细化成具体的每一步。怎么做可以参照上一篇的GROW模型自我教练法来完成。
最后,送给大家一个字:DO (CC们那么聪明,一定会明白的!)
接下来持续分享~
新年计划之生涯四度平衡法
新年计划之视觉刺激法
今晚我在广州跨年,许下新年愿望!
你会在哪?做什么?