2018年10月4日    晴

  国庆节七天长假已过半，今天我值班，感觉很爽的来到单位，因为我现在把值班当成放假，可以一个人静静的做点自己喜欢的事情，听听书，在群里爬爬楼梯，增加点能量，还可以读读书，今天读了吸引定律的第二、三章，再一次读感觉确实不一样，记得第一次看的时候觉得这有点绕口的文字怎么理解不了呢，看不太懂了，完全不明白书中能让我们学习到的是什么，今天再回头读一次，感觉好多了，虽然有些地方还是不太明白，理解得不太透彻，但结合这段时间的学习也意识到自己还是运用了一些到生活中去，重新读一次，让自己把平时模糊的概念与书本中的概念一一对应起来，更加深了印象和信念，原来我们平时的做法每一个都是可以找到理论支持的。

一、读书摘抄

1、人生的基础是自由，而终极的自由就在你的意念、你的想法、没有任何人能够限制你怎么想，而你怎么想就会化现成人生中的实相。（随想实相，随着你怎么想，你的处境就跟着变成什么样的情况）

2、真正的财富，是当下的喜悦满满，与事后的美好回忆。（我希望自己与家人能做到这点，收获幸福）

3、宇宙的使命是成全，愿景是如你所愿。（希望宇宙粑粑不断的成全我们，让我们达成美好的的愿望）

4、结果与效果的分别在于：效果是直击影响造成的改变，结果是你真正想要经验的完成态。（这一句我还不太明白）

5、心境是你当下的感觉体验，它取决于你的意识焦点，相等于思绪与情绪的总和。你无法控制你的外境，因为它不是你的私有场景，你唯一可以掌控的，只有自己的心境。改变你的心境，在吸引定律之下，将会渐渐地改变你的处境。只要你调整心境一小步，你的处境就会跟着做出相应的调整一大步。

      任何时候，当你想自我推翻的念头，你就会感觉负面情绪，如果你顺着愿望来想，就会感觉正面情绪。不管负面情绪或正面情绪会不会创造外在实相，它已经毫无疑问地创造了你的内在实相--影响你的感觉和想法。你无穷的喜悦潜能，不在外境而在心境，不在事件而在念念之间。你以为改变心境，只是让感觉好一点，而实际上是：当你一改变你的心境，你就从物质底层改变了整个振动，你的处境不得不跟着解构重组，以反映你心境的改变。（这印证了念念微调，让感觉越来越好，越来越丰盛）

6、经验=客观经历+主观验收  （客观经历可能相同，但主观验收肯定不同，每个人的视角都是独一无二的，也就是看待世界的方式（从什么角度切入，侧重面在哪里，优先性如何，有何联想）是不一样的。

二、假期事件

    老公节前一天自己独自回婆婆家，我和女儿还有来宝在家，女儿假期想看电影，我早早的做了安排，让小哥哥还有姨妈做陪，我订好了十一当天下午两点半的电影，中午姨妈在外婆家做好了饭菜让我们直接过去吃，女儿自己洗了头，换了衣服与我一起到外婆家，女儿好久没有到外婆家了，大家都很开心，其实外婆家的饭菜应该不是太合女儿的口味，但女儿并没有表现出不好的样子（也许我多虑了），吃了一点点，我提议看完电影一起去吃韩国烤肉，全票通过，在外婆家玩了一会，我们四人有说有笑的去看电影，因为电影票位置是两个手机号买的，四个人的号没有连着，四个人中间夹杂着别人，女儿和哥哥一起，我和三姐一起，女儿也没有感觉不适，因为她和我中间的那个人不时的动，我都感觉不太舒服，没想到女儿比我还能体谅别人，没有感觉不爽（可能我又多虑了），电影还不错，剧情有点小曲折，我们又顺利的到达吃饭的地方，服务员为我们推荐了最合理的套餐，女儿和侄子主烤，我们只需静静等着吃，每次与女儿出来吃这些，都是女儿为我服务，小家伙其实很会照顾人的，懂得把烤好的食物先分享给家人，自己做那个最辛苦的人，喜欢此时此刻的她，我们也聊着开心的话题。晚上又逛了饰品小店，姨妈送给她喜欢的抱枕，今天让女儿在商场里逛了好半天，又运动了一小时，回到家哥哥与姨妈还陪着女儿玩了一会儿扑克，女儿很开心，感谢家人的陪伴。

    昨天女儿想吃火锅，本来想约哥哥们，但他们都有自己的安排，我约了侄女儿，让她做陪，女儿其实很喜欢姐姐的，因为姐姐是个大美女，平时太忙，自己平时的时间也安排的比较满，所以我们很少约她，我选好了吃火锅的地方，征得了女儿的同意，晚上陪她一起去享受美食，女儿整理好衣服，四点五十准时出发，半个小时到了目的地，正好店家门口有停车的地方，虽然小点，但正好练练我的车技，今天选的这个地方，网上口碑还不错，居然人也不多，也不用等，太好了，这么顺利的吃到美食，让女儿自己选菜品，女儿说“你们先选，我都可以，等你们选好了，我再看看”，感赏女儿的善解人意，知道礼让。女儿还是惯例的把烫好的菜分夹到我们碗中，让我吃着都是感觉美美的。姐姐还与女儿聊了旅游、美食。我们三人吃的撑的不行，决定饭后逛逛，又一次抓住机会让女儿运动一下，女儿陪着我们逛了蛮久，还试了几件衣服，她很少在外面试衣服，因为这半年由于长期作息和饮食不规律导致体重猛长，自己对体型不满意，不自信。姐姐也给了她意见，看中了一件粉色风衣，价格有点小贵，看得出女儿也在犹豫，我们说要不做为备选，我们再逛逛。女儿答应一起再看看，又逛了无印良品，女儿想买笔，我让她自己选，小家伙觉得有点贵，只选了两只，结账时我告诉她要不再选几只，我心想着女儿难得出来，女儿很开心，姐姐陪着她选颜色，最终只多买了一只，女儿还是很有节制的，知道选自己最需要的，不浪费，这点比我做的还好！女儿说口渴了，我们去买了现在流行的饮料（答案），我又开了眼界，她们两都知道这个，我孤陋寡闻了，原来是可以提问题，然后卖家会把答案写在饮料上，女儿问我应该问什么，我鼓励她，想问什么都可以，自己做决定，最终女儿拿到奶茶，开心的给我看答案，原来女儿的问题是“最近会长胖吗？”，答案是“开心就好”。哎呀，我太喜欢这个回答了，帮助舒缓了一下女儿的忧虑。这又是一大收获。女儿说累了，想回家，我立马同意，在回去的路上准备帮她把那件衣服买了，结果女儿说不买，不太需要。我们顺利回家，在回家单位路上还看到女儿一直想考的高中，姐姐也鼓励她，我们都憧憬着。

感赏女儿是个注意形象的小女孩，每次出门都会准备一番。

感赏女儿与家人的互动，慢慢的学会放开自己，也懂的体谅家人，学会照顾家人感受。

感赏女儿在外面吃饭都会主动承担起为大家服务的角色，是个懂事的女孩。

感赏女儿童心未泯，经常与我嗲嗲的说话，跟我撒娇，特别是想让我帮她的时候，嗲到心都化了。

感赏女儿每晚不管多晚都会洗了再睡。知道注意卫生。

感赏女儿知道的东西真多，可以和姐姐聊很多现在流行的事情。她的另一面我还不全知，因为我没跟上她的步伐，要继续学习

投射女儿假期合理安排时间，玩好、吃好、睡好，精力充沛的迎接节后生活。

投射女儿能把眼镜重新配一下，度数调整一下。

投射女儿早睡早起身体好，失眠不要再来找她，身体棒棒哒！

投射女儿愿望能实现，能瘦一点。

投射女儿每晚下楼走走，让身体健康。