/ 01 / 技能习得的秘诀
我在之前的文章中提到，自己发现了习得一项技能的秘诀：不断的重复。
这算什么秘诀~~~！你也许会说。
但，这真的是习得所有技能的核心。
你看，孩子在学习轮滑时，一直在做一个两侧向外蹬的动作，要做很久才能真正掌握，才能有所进步，才能顺利的进入下一个动作。
你看，孩子在学习跆拳道时，要不断重复那些简单的基本功，即使你到了黑带，仍然要重复同样的动作，区别只是要求更高了。
你看，孩子在学习游泳时，在他彻底学会前，都是在不断的重复着同样的动作，来来回回，练习了好久都是那样，当你忍不住要向教练提出什么时候才能学会时，你的孩子已经学会了。
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太神奇了！
于是，我们发现重复确实是习得任何一项技能的核心，也便是我说的秘诀。
再进一步思考，我们会发现：不光是学习一项新的技能需要不断的重复，一项技能不断的精进也需要不断的重复，因此从菜鸟变为高手的过程就是不断重复的过程。
我们还发现重复的定义其实有很多个层面——当你学习一项技能时，有效的重复能够让你学得更快，当你学会后，高效地重复能够让你有更大的进步，因此我们把重复定义为一般性的重复，高效的重复，甚至还有原地踏步式的重复。同时我们发现“习得”至少也有两个层面——新技能的学习和技能的精进。
当我们把一个观点不断的肢解，分为多个层次后，就更能明确我们的需求在那里。
毫无疑问，我们希望自己无论是在学习一项新技能，还是提升一项技能时，都希望自己能够做到高效的重复，不断的精进。
紧接着，我们来分析什么是高效的重复。
我们先给他下一个定义，高效的重复就是每天能够进步一点点的重复。
这个定义把重复和时间联系在了一起，也就是说，我们首先承认，习得一项技能不是一件容易的事情，所以我们把习得的过程划分为无限多更小的单元，然后每天攻克一点，不断的掌握，让技能进入不断迭代的过程。
其实，这就是复利的概念，你自己可以用excel算一下，即使每天进步1%，一年后也是一个惊人的数据，这就是我们说的高效的重复；但如果每天进步很少，比如0.1%，甚至是0.01%，一年后基本没什么太大的变化，这便进入了一般性重复，甚至是原地踏步式的重复——之前听到一个有趣的词儿，也可用到这里，叫低质量努力。
所以高效重复的意义就在于：不要高估了当下的努力，而低估了长远的未来。否则就容易放弃，即使努力也会出现原地打转，停滞不前的情况。
因此习得一项技能的关键在于：能够保持长期高效的重复。
如何做到，对于成人，我的办法就是：做事情前首先赋予他足够大的意义（这是从李笑来老师那里学习到的观点）。
但对于孩子，这个可行吗？
其实我自己也没有想明白，期待下篇文章我能够结合壮壮的践行把他搞清楚。
/ 02 / 今日练习
今天除基本功外，由两位师兄师姐进行对练表演，孩子们看的好不热闹。
但我突然发现，对练其实和打沙袋有点像，就如同咏春拳老是打木桩一个道理。
壮壮今天领队带大家一起练习上下各档，相信他一定很高兴。
