今天只吃了四个番茄钟在上午，而下午完全没有节奏，也没有动力按照番茄钟来。
原因之一：中午突然确定第二天要进行聚餐活动需要安排；二是精力不足，容易分神；原因三：手头工作又进入困难区让我极度痛苦，无从下手
01 突发事件打断当天计划
聚餐事件其实上周已知晓，但是一直拖拉未监督执行（比如提前选定吃什么，以及咨询时间场地等可行性），原因就是自己内心不想。
这次做得好的地方（K）：小朋友第一次策划，辅助小朋友一起做决定。下一次可以完全脱手。步骤：确定时间、预估人数、金额-->确定多个备选项（吃什么）--> 咨询可行性（时间、场地）-->同步人员统计
问题（P）&尝试（T）：临时打断计划，又是比较紧急的事件，仍然可以按照番茄钟来安排，比如1~2个番茄解决。
02 精力不足
问题（P）：头一天睡眠时间在11：30，影响第二天白天的工作效率。
尝试（T）：主动休息。保证午休，以及在控制力下降时可以试着从试验室回到办公室来一段15分钟冥想。
03 工作进入困难区，消耗意志力
系统一位同事F在晚上6点多走进试验室对我说了一句话：“你好认真啊。”
我疑惑道：“怎么这么说呢？”
F说：“我早上来看到你坐在这里，中午来也看到你坐在这里，晚上来还是看到你坐在这里。”
那一瞬间突然击中我，我似乎在假努力。
问题（P）：一旦进入困难区容易陷入惯性模式，用行为上的努力掩盖思想上的懒惰。
尝试（T）：
降低难度--考虑目前可行的实现的方式，而不是最好的实现方式。
拆解目标--步骤小而具体更容易实现。在每个主动休息时段内回顾一下自己目标是否清晰具体。比如：吃透原有XX部分代码功能，明确接口关系。便于后续重写或者修改XX功能。
提速度--有难度问题注意限定时间，比如快速借助W、P等完成理解，并达到修改目的。
