在网上看到这样的两则幽默：

一男生暗恋一女生许久。一天自习课上，男生终于鼓足勇气写了张字条给那个女生，上面写着：“其实我注意你很久了。”不一会儿，字条又传回来，上面写着：“拜托你别告诉老师，我保证以后再也不上课嗑瓜子了！”

一个苏格兰人去伦敦，想顺便探望一位老朋友，但却忘了他的住址，于是给家父发了一份电报：“您知道托马的住址吗？”当天，他就收到一份加急回电：“知道。”

家长，上面的两则笑话，你看出问题了吗？

双方都只顾自己说，从没考虑对方能否明白、理解。

那家长，你是否也曾想过，你跟孩子沟通的时候，有没有思考过孩子是否明白、理解你真正想表达的意思？

女性有注意观察细节的习惯，这是女性最大的优点，但在亲子沟通问题上，却成了最大的缺点，因为有很多妈妈都把她注意到的细节用在跟孩子沟通上，变成了烦人的“话唠”。

那家长应该怎样才能跟孩子有效沟通呢？吴一钶在这分享一下自己的三个方法：

● 积极聆听，让孩子说出心里话

● 使用正面语言，让指令更清晰

● 情绪好时再沟通，孩子更容易接受

一、积极聆听，让孩子说出心里话

01、以前在人民网的浙江频道上看到过一则新闻报道：

小男孩离家出走想出去玩耍，又担心妈妈生气，迟迟不肯回家。

妈妈见孩子许久未归，赶忙报警。后来凌晨的时候，警察找到了孩子，还化身辅导员安慰他。

“为什么孩子不愿意跟父母沟通”是某一论坛很热门探讨的话题，有很多读者都表达了自己从“愿说爱说”到“渐渐沉默”的经历。

在2万多的评论中，不约而同地提到一个观点：

沟通时父母急于打断、评价、说教、责怪，是让自己沉默闭嘴，关上心门的主要原因。

02、家长，你的态度是否正面、正向，取决于你是否积极聆听

家长的积极聆听就是帮助你打开孩子心底的沟通之门的工具。

吴一钶想说的是“每个孩子心底里都渴望被爱、被理解，希望能跟家长沟通、对话。同时，也需要你有想学习的态度，学会用“事实+感受”的沟通方式，将孩子所经历的事实和他的感受，客观地反馈给孩子，孩子才能感受到你对他的爱和理解，这就是打开孩子心底话的交流技巧。”

特别提醒：你的不加评价和指责的表达方式，也能帮助孩子在父母的客观反馈中澄清想法，多角度思考问题。

二、情绪好时再沟通，孩子更容易接受

01、在网上看到过这样的一则视频报道：

一母亲依不饶继续追问自己5、6岁的女儿“你知道错了没有”，“你知道错了没有”。而女儿哭着被迫地认错，并说道“我想自己静一静，又怎么样”。整个视频里，女儿一直在哭，情绪非常激动。

面对父母不依不饶地不断追问，小女孩伤心、委屈和无奈，只能以“顶嘴”的方式一句一句地向父母回怼以表达自己的不满。

看这样的态势，如果父母不做任何退让，就有可能进一步激化，引发更深层的矛盾。庆幸的是，孩子的母亲最后退让了一步，答应给孩子冷静的空间。

02、心理学研究表明，当孩子情绪上来时，理智往往会被扔到一边去

心理学研究表明，当孩子情绪上来时，理智往往会被扔到一边去。当孩子有情绪时，不要急于跟孩子沟通或解决问题，而是先要让孩子保持平静。

家长，吴一钶告诉你：当孩子经历了被伤害、拒绝、挫折时，很多时候就会产生很多负面情绪“悲伤、愤怒、失望、沮丧、恐惧……等”，在孩子情绪激动的时候，更需要宣泄，而不是追问、质问或说教。

当孩子以明确的方式表示自己不想再交流时，想自己独处时，接受和尊重是最好的处理方式。在安全的前提下，允许孩子独处一会，让自己冷静一下，这是最好的沟通，无声胜有声。

03、家长，你用另一种话语交流，会有不同的结果

家长，你试着用“我知道你伤心（生气、愤怒）……”这个话语，先来肯定孩子的情绪，允许孩子捶枕头、跺脚、呐喊、独处的方式去发泄。

待孩子调整好情绪后，再次沟通、交流才能有效。

三、使用正面语言，让指令更清晰

01、家长，你是否经常用以下的口吻，跟孩子说话：

“不许玩手机，赶紧去做作业！”（命令式）

“你做作业再磨磨蹭蹭，以后都不能看动画片了！”（威胁）

“你这么小气，谁愿意和你交朋友？想想你这样子，我都为你难为情了……”（羞辱）

有研究表明，孩子两岁的左右就开始已经在意他们对自己的评价。当孩子在接收到一些负面的语言、语气时，常常会产生伤心、烦躁、恐惧、内疚……等的负面情绪，2岁的孩子也会被负面情绪影响他的行为，让孩子很难积极地执行父母的指令。

02、家长，是孩子不听话了呢？还是你没有好好说话？你是否有深度思考过？

当孩子随着年龄的增长，孩子好像越来越不听话了，你让他去东，他往往要去西；当你希望孩子不要做某事时，孩子偏偏要跟你对着干，非要继续做不可，而家长此时只能又气又恨。

家长，当孩子出现这种情况的时候，你是否有做深度思考过，是孩子不听话了呢？还是你没有好好说话？

家长，孩子自带“自我防御”的天性，当你没有好好说话时，孩子会因为自我防御的自我保护，会跟你站在对立面，即使父母说的是对的，孩子也听不进去，更不好服从。

03、家长，你需要给孩子明确的行动指令

家长，当你想要跟孩子交流时，使用正面、正向语言、语气、提出明确指令做什么，孩子才能积极去行动。心平气和地表达自己的诉求、期望，明确告诉孩子你希望他做什么、怎么做、多长时间做好，聆听孩子接下来的做事计划，适时地给出你的建议，你会发现，孩子并没有你想的那么不听话。

尊重孩子的付出和决定，结果是次要的，有效沟通才是最重要的。

家长，跟孩子沟通是一门艺术，是要讲究方法的，那需要你拥有像显微镜一样的眼睛去发现，多观察多理解。在不断测试中，找到孩子喜欢的沟通方式，用心与孩子进行积极沟通交流，相信亲子间情感，一定有增进，沟通障碍少一点，理解多一点。

最后总结一下：

家长只顾自己说，不理会孩子的感受是中国家庭普遍存在的问题，针对此问题吴一钶给出自己的三个方法：积极聆听，让孩子说出心里话；使用正面语言，让指令更清晰；情绪好时再沟通，孩子更容易接受。希望以上的观点分析能让每一位家长更好地理解，同时也希望以上的三个方法能帮助到每一位家长更有效地跟孩子建立亲子关系。

以上内容就是本人吴一钶为家长分享的亲子教育心得，吴一钶我有15年育儿、亲子沟通互动经验，将带着你一起看电影学育儿。如果你面临跟孩子无法沟通，或怎么说孩子才听之类的问题，你的问题我有解；更多精彩内容持续更新中！