现代人很多都不缺爱和幸福，只是感受爱和幸福的能力丧失了，本书在本人看来是《幸福的方法》的姐妹篇，教我们如何感受爱和幸福，让自己变得更好。

      被爱控制会感觉幸福，体内会分泌催产素。生活中大量的人都渴望爱，只是有些人会主动寻找，有些人则是被动煎熬，肾上腺素则是后者恐惧焦虑时的分泌。

      有伴的旅行要比独自一人好得多。很多说喜欢习惯独自旅行的人其实在路上都会寻求旅伴。