一、什么是极简主义生活

所谓“极简主义生活”，就是学会排除一些没必要存在的东西，舍弃那些不是自己真正需要的东西，从而找到应该去珍视的东西，让自己彻底实现“不为外物所累”。

在这个过程中，你的时间会变得更充裕，精力更加充沛，内心更加安宁，身体更加健康，最终感受到真正的幸福。

“极简”是一种态度，一种理念，极简主义者并不是要扔掉所有东西，而是把没用的事物减到最少。

极简主义者是真正了解自身需求的人。他们不会因为在乎别人的目光而追求“物欲”，他们清楚什么才是真正“必要”的东西。

二、为什么要选择极简主义生活

如今，从物质生活获得幸福的时代已经过去，物质不仅不会带来幸福感，反而会引发各种问题。

1、我们所积累的物质财富并不会让我们真正快乐。

中国改革开放以后，物质从匮乏到丰盈，人们早已解决了温饱，正大踏步的迈向小康，然而，物质占有的越多就会越幸福吗？好像并不是这样。

生活中，一发了工资我们就想马上买一件新衣服或者是化妆品，作为辛苦一月的奖励，好让自己开心，已经有那么多条裙子了，可总是觉得还少一件，好像我们上班工作就是为了一件衣服、一个包包而已。

挣得多的就再换个手机、换个电脑什么的，虽然大家都喊着“下个月要吃土了”、“再买就要剁手了”，然而都无法控制自己买买买的节奏。

效果更显著的就是买房、买车。刚买了一辆现代，出门就看到邻居又换了一辆奥迪，不停地追赶却好像永远都追赶不上，人们无形中形成了一种攀比风，但越攀比越累，压力也越来越大，好像有一只无形的手在推动着我们前进。

究竟是什么让我们不停地为物质所累？这些冲动的背后到底是什么？经过深刻反思，终于得出了一个结论：那就是他人的眼光。

我们都明白这一点，却还是要通过积累更多财富来来寻求人生的意义。然而，真正的快乐源于我们是怎样的人，源于我们成为了怎样的人。真正的快乐其实源自于内心。

2、我们人类自身的适应性。

适应性所带来的习惯，会降低我们对所获得事物的满足感。

你有没有发现，当年你刚拥有一个属于自己的小小房子后的幸福感，那是最真实的，但适应一段时间，你很快就开始不满足了，想要一个更大的房子，再适应一段时间，又不满足了，想要更大、更多的房子，你的期望值在不停地增长，但幸福感好像还没有最初时的那般强烈和真实。

人之所以不满足，就是因为实现愿望之后，欣喜会逐渐退去，对曾经的欣喜也会慢慢习惯。于是陷入了永远不满足、永远不幸福的怪圈。在这个循环里，我们自然也就永远找不到应该珍视的东西。

3、人类的社交心理。

人类属于群居性动物，一旦脱离社会，就会感到孤独。这种孤独就像某种警报，提醒人们赶快回到群体中。为了能在群体中生存，每个人都希望在群体中展现自己的价值。

于是，人类也就天生拥有了到处展现自我价值的愿望。我们会选择一些外在的物品来体现自身的价值，因此我们会逐渐产生错觉和误区，以为拥有什么样的物品，就会成为什么样的人，把物品当成了自己。这样就会使自己手上的东西越来越多，在管理大量物品的过程中浪费大量的时间和精力，逐渐迷失自我，最终失去幸福的能力。

三、如何才能做到生活中的极简

我们都知道，“断舍离”已经成为了现在的一个流行语，那究竟要“断”什么、“舍”什么、“离”什么？

“断”指不买、不收取不需要的东西，“舍”是指把堆放的无用之物全部清理掉，“离”则指抛弃对物质的迷恋，让自己处于简单、舒适的空间之中。

要相信：不论现在有多少东西，跟最轻松的生活状态相比，肯定还是太多了。

接受了这个理念，我也开始尝试着改变。

1、之前“双11”“双12”，盘算着能便宜，我总是喜欢囤积一些生活用品，但现在互联网时代，随用随买，购物很方便，没必要把自己的家变成库房，忍不住的话，想想你家每平米的房价。所以现在再也不会浪费时间、精力去抢购商品了。

2、有一些物品，虽然有价值，但一年内都没有使用过，那基本上就可以丢弃了，一年没用也不影响生活，那就说明其实你并不需要它们。你也不需要担心浪费，可以把它捐给公益组织，或是放到垃圾桶旁边，保洁工人一定会把它们的价值最大化。

3、学会定期扔东西，从显而易见的垃圾开始。例如扔掉空的快递盒、空瓶子空罐子等等。并不是你静下心之后才能开始舍弃，而是舍弃了之后才能够静下心。如果要等“哪天有空了再扔”，“那一天”就永远不会来到。

4、赠品这类东西，也没有留下来的理由。比如逛街时商家送的小礼品、积攒的购物袋等等，这类杂七杂八的赠品其实大多数派不上用场。而且以后再看见有人送这些赠品，应学会果断拒绝。

5、减少收纳空间。检查一下家里的角落，尽量把角落清空。不要试图在角落放一个柜子或者架子之类的东西——收纳空间并不是越多越好。增加收纳空间只会让东西越来越多，与其这样，还不如干脆不要收纳空间。各种家具和收纳用品，都是自由的敌人。我之前一直考虑再增加一个衣柜，或再买一个书柜，如今已经放弃了这样的想法，减少物品就可以了，这样反而让人很轻松。

6、对待那些承载着美好回忆的物品，可以将这些东西拍照留念，然后把照片保存好，东西本身就可以不保留了。

舍弃是一门技术，要在做中学，在学中做，千万不要等待，先“扔起来再说”。

四、选择极简主义生活后的变化

最直接的变化就是时间变得更多了。通过改变，我们省去购物的时间，省去关注垃圾信息的时间，省去翻找东西的时间，省去维护房间、整理物品的时间，连打包搬家都可以达到“说走就走”的境界。

我们还拥有了充裕的时间去放空自己，去认真思考自己的人生。

还有一个变化，就是要操心的东西少了，生活效率变高了，个人精力也多了。可以随时随地去做自己想做的事情，把自己变成一个行动派。

内心感受也会变得更加宁静。因为不用去刻意证明自己的价值，所以也不用在乎别人的眼光，能够更专注于自己的内心，也更珍惜身边留下来的东西。这种内心的宁静，最终也会带来身体的长久健康。

总之，极简之后的生活能给我们带来幸福。人生需要做减法，幸福源于有意义的人生。幸福的人生充满热情和自由，可以实现个人成长，不去成长，我们就只是被社会期望钳制的奴隶，被困在金钱、权力、身份以及所谓成功的陷阱中，不能自拔。当你努力去帮助他人的时候，你才会感到真正的快乐。成长和奉献才是幸福的基石，才能让我们获得长久的满足。

我是在大病之后，才开始选择了极简主义生活。当我躺在病床上，感觉自己奄奄一息的时候，其他的一切对于当时的我都是虚无，一切都是身外之物，好像一闭上眼睛就什么都不存在了。

因此，在我劫后重生的日子里，我倍加珍惜自己现在所拥有的健康、还有亲人，用自己的热情和力量，努力维持生命的长度，这样才有机会照顾好家人。

用心体验生命的力量，用心体会生命的美好，身体力行，去影响一小部分人，也许是家人、也许是朋友，带给他们一些正能量，活出自我生命的价值。