第一定律——原动力被高估，环境往往更重要
文章讲了什么：
What：
环境是塑造人类行为无形的手。
可以主动构建一个合适养成良好习惯的环境。
让良好习惯的提示在你的生活中显而易见。
将你的习惯与周围的环境相关联。
How:
每个习惯都是由提示引发的，创造鲜明的视觉提示来将你的注意力吸引到你想要的行为上。
训练自己把特定的习惯和特定的环境联系起来。尽可能的避免将一种习惯的情景和另一种习惯混在一起。
Why:
大多数人生活在别人为我们创造的世界里，我们很多日常行为其实并不是源于内部，而是来自外部环境的影响，我们其实很容易被环境所改变。
同样，我们也可以自己改变自己的生活和工作的环境，以此来增加自己接触到积极提示的机会。
作者如何讲的：
通过这个环节，发现了作者每一章节写作的特点，都是都会以一个故事来开头引出本章主题。
一位保健师，通过改变单位餐厅的摆设居然改变了同事们的饮食习惯。引出了我们的行为受周围环境因素影响较大。
通过把电表安装在更显的位置，节约了电量的研究得出了，显著的提示更容易影响和改变个人行为。所以改变环境首先要让能改变行为的提示显而易见。
递进：支配我们行为的不是环境中的各类事物，而是我们与事物之间的联系。例如，沙发对于一个人来说可以是阅读的地方，也可以是放松刷剧的地方，主要看你怎样建立事物与你之间的联系。
所以尽可能的把具体事物与你的行为建立密切的练习，如这把椅子就是学习的椅子，告诉自己只要坐在这个椅子上就意味着要开始学习了。
对你的启发：
书中有一点尽可能避免将一种习惯和另一种习惯混合在一起，其中作者就举到了手机这个例子，随着科技的发展本身手机的功能越来越强大，本应该对于我们提升工作效率提供了便捷，但就是因为手机的功能太过于混乱，导致，我们最初想打开手机的初衷是工作，可当打开手机后却被各类社交媒体所吸引，最终不仅忘了最初的目的，更被消耗的大量的时间后才反应过来。说实话，这就是自己当下经常出现的一种情景。其实如果自己不能完全划分出手机的主要目的，那么就尽量让手机较少的出现在自己工作的时段，较少提示。
这样仔细想想，手机的存在好像让自己已经很久没有沉溺于工作的状态了，目前自己的手机多数情况下都是用以放松，而且每每工作30分钟左右就不由自主地想看看手机，结果莫名其妙地时间就过去了20分钟，而且如果手机就放在身边，就好像它给你隐形当中设定了一个闹钟，总是在提示你看看它，导致目前自己工作时的专注度特别差，所以今后工作前，试着把手机先放在看不到的位置，然后在投入工作
