坚持跑步,遇见更好的自己

      各位童鞋大家好,我是超强核心组的绿萝,跑龄17个月,累计跑量3517K。我是5期9班,6期、7期全马1班学员,很高兴蚂蚁班获得班级冠军,和大家一起直升8期,继续开心跑下去。

         跑步初衷是为了瘦瘦瘦。2015年9月,嗨吃嗨喝的我体重65KG。看着膀大腰圆的自己内心很崩溃,下决心要减肥。想想节食太痛苦,还是去跑步吧。趁着心气还热,赶紧备双跑鞋,闹钟调至早晨5:00,从3公里开始起跑,经历了气喘吁吁,肌肉酸疼的艰难时刻,第50天跑进了10公里,运动小白的我信心大增。自此像打了鸡血,跑步成了仪式,不跑总觉得少了点什么。12月,一起晨跑的小伙伴冬眠了,为了打击懒惰拖延加百人百天5期9班,对抗寒冷积极跑,学习了很多跑步知识,秉承健康跑步不受伤的原则,循序渐进中完成了人生第一个半马(成绩2:13)。

常跑步的公园

      跑着跑着,发现自己瘦了,颈椎的不适已经远去,不忌惮的享受美食,心情总是美好,时光在身心上的划痕淡些……。6期轻松跑,跑的是随心所欲,一边奔跑一边享受着沿途的风景,步调不疾不徐,悠然自得的绚烂而怡然。虽然每天的跑步路线基本一致,但每个季节每个清晨都有不同的美好。最让我开心的是自从我坚持跑步,我的家人朋友同事也陆陆续续的开始跑步了,这种改变让我雀跃安然,其实人人都有一颗想奔跑的心,若可以有个美好的开始,何乐而不为呢。

      7期北京组欢乐多多,小跑渣继续跟随大神的脚步飞奔,陆续跑过几个半马,想解锁全马。9.17北马体验完美,感谢萍姐的一路陪跑,完赛成绩4:49,没有用尽蛮荒之力哈。成功冲到终点时心情还是挺澎湃的,瞬间觉得世界如此美妙。

北马,我和萍姐偶遇晶美女

      鸟巢半马,桩神带队,追着小飞侠班花琼美女一路狂奔,半马PB1:54。

       8期想做个严肃跑者,想练核心,想要马甲线,申请加入D哥的超强核心组。KEEP卡一直作为雾霾天不能跑步的补充,但没有组织练的很懒散。核心组有严格的组规,有D哥的黄牌高悬警示,有高老师的真人示范,有海军老师和小明老师的技术指导,有小伙伴们的豪华KEEP卡,激励的我热血沸腾。按计划每周跑4天,KEEP1小时练3天,三餐按主食蛋白质蔬菜3:3:3配比。8期开门红,一个月成功瘦10斤,哈哈,马甲线指日可待哈。

       感谢百人百天,我能坚持跑步与班级的激励氛围密不可分,也认识了很多积极乐观精彩的小伙伴们,爱你们。祝大家悦跑越开心,悦跑越年轻,为蚂蚁班继续创造百人百天的奇迹,一起努力加油吧。

      跑步流的每一滴汗水都是对岁月最好的回报。2017坚持跑步,读书,努力工作,陪伴家人,保持好心情,成为更好的自己。

我的2017小目标

1、2017年跑量2017+N

2、全马进4:30

3、玩2次越野

4、马甲线

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