每天清晨如约而至，根据时间轴来到直播间，大暑天泡三伏茶，喝杯热茶练习呼吸法，今天连续2遍火呼吸，爽，身体很喜欢运动加清理。
1.直播间玟婷分享她和3200年茶尊的故事，茶是她改变命运和恢复健康的法器。勇者不是没有恐惧，而是带着恐惧笃定前行，实现心中的梦想。
2.共振海焱每天读的《顺言顺语》，大智慧都在文字中。
3.自己的事，全力以赴；别人的事，交给别人；老天的事，交给老天。一个人最好不要干涉另一个人的人生。哪怕是以爱的名义，以对别人好的名义，最终换来的会是失落。好的做法是：尊重别人的活法，继续自己的步伐。
4.问题不是问题，是我们对待问题的态度成为了问题，我现阶段就是觉察，看到有念头、思绪，觉察有。知道它在，就可以了……
5.听着茶修伙伴语音分享做早餐，每天都收获满满，每天带着爱制作美食滋养身体。
