去接孩子的时候，听校门口的家长们吐糟自己的小太子小公主:我家的那位真的是太难侍候了，每天不知道让他们吃什么好，带叶子的菜不吃，肉不吃，鱼不吃，每天想吃的就是土豆，说是要吃鸡腿，可是炖的鸡不吃，要吃烧的，吃的时候只把中间的那一点点肉啃掉，两边的都不要，这样的吃法真的是让我愁死了，再问他吃什么，就会说出一大堆的垃圾食品，什么方便面啊，火腿肠啊，烧烤啊等等，孩子长期吃这个怎么行呢？还有晚上，玩到上十点还不睡，一直吵啊吵，兴奋得不得了，早上就喊也喊不起来，老是快上课了再起来，早饭也不吃就跑学校，把人都磨死了！---------这是我在校门口听得最多的话题！
孩子不好好吃饭，不愿意吃蔬菜，喜欢吃口味重的食物，这是目前许多家长都忧心的问题，确实，孩子正在发育期，专门吃些重口味的速成食品是很有害的，对发育有影响不说，对他们的胃也有很大的伤害，今天我还在网上看到一则视频：一个六岁的孩子因为早上经常不吃正餐，只以零食，辣皮，火腿肠，方便面为主，结果怎么着？居然得了胃癌，听到这么小的孩子就得胃癌，大家是不是不相信？但确实是真的，如今得胃病的人年龄是大大提前了，如果说以前可能是在十七八岁才得的话，那么现在几岁的孩子就有可能得了，这是因为与孩子们吃饭的不良习惯有着很大的关系的！
为什么孩子们吃饭、睡觉会出现这样那样的问题呢？我个人认为，这是家长们惯出的结果，也许你会委曲地说：我根本就没有惯他，他要吃啥我给他做是真的，但没有让他不吃，也没有让他不睡啊！是的，可能你这一顿饭是没有惯他，但你一定在某个时刻惯过他，任由他的这些不好的习惯发展，才会有了今天的恶果；如果在他还很小的时候，你不是拿着碗到处追着他、哄着他吃，吃一口就表扬一句，吃一口就亲一下，好象他吃饭是为我们吃一样的，那么今天还可能有这个结果么？也许你又会说：孩子小，自己不会吃，我不喂他怎么办？他没有胃口，我不哄他吃他就不吃怎么办？还说你没有惯他，我们不是有一句老话叫：不吃是冇饿得，不睡是冇坐得么！孩子不吃饭可能有多方面的原因：一可能真的胃口不好，这时也不能强迫他吃啊，他有了胃口饿了自然就会吃了，二个有可能是调皮，不愿意正常进餐，总想这里玩到那里，或是一定要父母喂才吃，前面的可以原谅，后面的就是惯子了，胃口不好的时候可以先让他不吃，等胃口好了再问他，他想吃了自然会吃，至于调皮不愿意吃，或是想要父母喂的就更不能由着他了，这是他性格不好的初级阶段，没有规矩，依赖他人，如果不吃，就让他饿着，也许你会说：孩子饿坏了怎么办？亲，怎么会呢？又不是让你在他想吃的时候不给他吃，他不愿意吃饿一下是能承受得住的，到他饿了自然就想吃了，想一想，我们有时候逼迫孩子吃饭是不是为了我们自己方便？快点吃啊，我要洗碗了，我要上班了，再不吃就要迟到了？吃完了我就给你买什么什么？这不就是利诱嘛！小小的孩子慢慢他也懂得了利用大人的害怕心理来威胁他们了，你不给我买东西我就不给你吃，你不喂我我就不吃！久而久之，当然养成了不好好吃饭的习惯。
挑食也是平时就养成的恶果啊！本来小孩子最先吃奶的时候，他们哪里知道味轻味重的，还不是后来家长们要么给他们买一些重口味的食物，他们吃了你买的那些方便面，辣皮，觉得比白菜萝卜味好一些，要么给他们钱，到你不给他们买这些食物的时候，他们自然在你没看见的时候偷偷地买了，吃惯了重口味，哪还吃得进萝卜白菜呢？还有一点，就是早上，大多数人都是在外面吃的，外面的面啊，粉啊比家里做的味道都是要重得多的，因为他们就是靠味精，盐，酱油，醋什么的来提味的，我们知道，孩子吃多了这些调料并不好，特别是盐，所以，如果你想让孩子有一个不吃垃圾食品的好习惯，首先你就要从早餐做起，让孩子吃清淡一些，自己煮些面啊，做些包子啊什么的，尽量少吃外面的早餐，他没有吃惯重口味的食物，对于淡味口有食物就不会那么排斥了，每天在吃饭的时候，适当让他们吃些蔬菜是有好处的，不要说孩子不吃，不吃真的是自己惯出来的病，反正我的孩子我是会让她吃一些蔬菜的，她也总吃了，家里做早餐的时候我也会变着法子来让她吃，不会让她养成一定要去外面吃的坏习惯，特别一点，早餐是尤其重要的，我经常听到孩子说班上的同学，因为起得晚，往往就是吃一包没有泡过的方便面，一个干面包，或是几张辣皮子，这样就算是一顿早餐，所以，班上每天都有肚子痛的学生，如此看来，家长是有很大的责任了，这样的孩子以后要能好好吃饭、身体不出毛病还真是信了你的邪！
以上是关于不吃是冇饿得的因果，至于不睡觉，当然也是没有坐得的结果，这个问题应该比吃饭稍微好解决一点吧：到了点，把灯一关，电视一关，他不睡让他在黑暗里一个人玩，当然，实施这个计划必需是在他还反抗不了，开不了灯，也开不了电视的时候，等他什么都会了，你的这个计划就失效了！即便现在解决不了这个问题也不要紧，到了中学这个病就不治而愈了，有的是治他们的老师：看看现在的初中生们，还有哪个是睡不着的，他们多睡一秒钟都是好的呢！所以说：冰冻三尺非一日之寒，他今天有不吃饭，不睡觉，要这样，要那样的恶果，难道不是你以前迁就他，纵容他、惯着他造下的因？好习惯要从小就培养，等他的坏毛胚子成型了，再埋怨又有什么用呢？我们都知道惯子如杀子这个道理，可我们就是忍不住要当他们的帮凶，还说这样是爱他，这又能怨得了谁？永远记住这句话：不吃是冇饿得，不睡是冇坐得！
