以后降低自己的最后截止日期，比如说我是周五之前交讨论课，还有几天呢，结果我今天把任务交代给一个学生。这个学生晚上没有回复我。导致我出现了着急焦虑的情况。并且想要亲自动手去弄。我应该早点去弄，今天回来在整东西，没有及时给他发短信，应该意识到有些不对劲就赶紧给他发微信，但是我可能还是以自己的方式去度量别人的方式了。
下次一定注意。
今天听完李尚龙老师的直播分享。我深深的反思到自己的下班时间并没有充分利用好，在通勤的路上，虽然在听课，但是感觉听的效率不是很高，因为在想其他事情这两天我在避免这个习惯。
无论在哪儿，不要受环境的影响。
合适的时间做合适的事情及时调整，在办公室的时候没办法进行跟考研有关的学习，那么就换成工作中其他事情比如说研修的书，规定的书等等。
今天表现很好，跟别人交流的时候没有抱怨。抱怨其他人抱怨事情怎么怎么样。
明天早上上午，前两节和下午前两节把后天的预习单赶紧整理出来。
每天要记录自己是否抱怨。
听课是否专心？
对了还有，不要养成坏习惯。比如说已经养成了坏习惯，一定要避免，我今天总在想到晚上10点左右，万一睡着了怎么办，就一直在想，还没有想出来结果，不过我在其他方面来要求自己不要循规旧习惯。哪个习惯不对就赶紧改，比如说我要求自己每天都要练字，刚开始感觉坚持了一天，跟以往习惯不太适应，我就不想坚持了，但是我要求自己必须养成坚持日更的习惯，后来自己慢慢就这样做了。
泛化到其他方面，就会比以前好了。
