自我提升阅读打卡第243天（12月16日）
今天晚上继续这本《小儿推拿专家教捏捏按按百病消》的阅读。今天晚上阅读的是第四部分：宝宝常见的推拿手法。第一，让宝宝爱上吃饭的推拿：孩子不吃饭，主要是孩子脾胃功能差，运化能力不足，为此我们可以掐四缝穴，揉板门和坚持捏脊，当孩子舌苔变薄时，先让他吃容易消化吸收的粥类，再慢慢过渡到平日的食物。第二，帮助宝宝长高的推拿，可以按揉涌泉穴，命门穴，神阙穴。第三，让宝宝睡得香的推拿，可以推华佗夹脊或者捏脊。第四，让宝宝双眸明亮的推拿，轻抚上眼球，轻抚下眼球，轻抚全眼球。第五，改善宝宝汗多的推拿，补脾经，补肺经，补肾经，揉肾顶各300-500次，单手就可以，一般以左手为主。第六，让宝宝不再讲梦话的推拿，按揉神门穴，配上揉总筋穴和掐揉小天心。第七，改善宝宝频繁尿床的推拿，推三关300-500次，揉外劳宫2-3分钟，补脾经300次，补肾经300次，揉百会2-3分钟。第八，让宝宝更聪明的推拿，捏脊，推华佗夹脊。第九，改善宝宝生长痛的推拿，补脾经300次，补肾经300次，按揉足三里1-2分钟，按揉太溪1-2分钟。
