小伙伴eddy说，小时候，听到过最多对于尊重这个词的理解就是尊重长辈、尊敬师长。

长大后，听到过最多对于尊重这个词的理解就是尊重领导、同事、朋友、夫妻之间要相互尊重，对待孩子我们要用平等的语气来交流，尊重孩子的想法。

但是，很多时候，我们也会因为一时的脾气、任性，忘记了尊重这个词，而对身边人说不尊重的话。

或者会在教育孩子的时候，因为不想“浪费”了家长的权威，而强迫性的要求孩子按照自己的意愿去行事。

通过思考尊重这件事，我们看见了自己很多不被尊重的瞬间，也看到了很多人不尊重自己。

明白了尊重的价值，懂得尊重自己和尊重他人一样重要。

就像小伙伴eddy所说的那样：“尊重别人，就是更好地尊重自己，让我们时刻提醒自己，对他人平等相待，保持尊重。”

01

不被尊重的那些瞬间

在生活里，你有过不被尊重的时候吗？

或许刻意不尊重自己的情况较少，但别人无意之间的不尊重却挺多，而且往往是被亲近之人无意识间不尊重。

小伙伴文文分享了自己的故事，她在有些时候，就感受到了来自家人身上无意识的不尊重。

她说，以前自己跟先生视频时，他会一边看电视，一边与自己说话，这让她很不舒服。

思虑之后，她真诚地对先生说出了自己的感受：

“你一边看电视一边跟我聊天，我觉得不舒服。如果你想看电视，就好好看，我们明天再聊，如果你要跟我说话，就不要眼睛盯着电视。”

推己及人，她便将“吃饭或聊天时不看手机和电视”作为家规。

她说，婆婆是一个口直心快的人，会误把说话直接当成真诚。比如，直接当着她的面，说她买的衣服不好看，做的菜不好吃，孩子的坏习惯都是像她等。

有时候，她做一件事或买一个东西，结果不好，婆婆就会事后说一句：“如果我去买这个东西，肯定比你买的便宜，或比你买的好。”

这些都让她感受到了不被尊重。

文文同时也说，在对待他人时，她自己也会有一些无意识不尊重他人的情况。

比如，在背后议论婆婆不好的生活习惯，对女儿说话时会用反问句，不高兴时会不搭不理别人等。

由此可见，在主观上，我们大多数人都知道要尊重他人，只是一些细节没能做到位，无意之间会让别人感受到不被尊重。

所以，尊重是体现在细节上的，需要我们反思自省。

02

不懂尊重自己的我们

从小，我们就被教导，要有礼貌，尊重他人，可是却没人教我们，也要尊重自己。

所以，很多时候，我们会忽略了尊重自己。

小伙伴eddy分享了自己和身边同事，关于人到中年换工作的故事。

她说，人到中年，听到的最多一句话就是：“都到这个年龄了，换工作哪那么容易哦，再换就等于失业了。”

可她还是鼓起勇气换了工作，在换工作期间，也曾出现过焦虑，但幸好在很短的时间内就收到了面试、复试、录用的通知。

这个结果，渐渐地打破了她的顾虑，最终得出结论：年龄固然是影响换工作结果的一方面，但根本的原因还是在于自己的能力。

她说：“我从小就是一个自尊心比较强的人，无论是在工作上还是家庭里，我都不允许别人不尊重我，也不允许自己不尊重自己。”

因为尊重自己，她认可自己的能力，打破了大龄换工作的恐惧。

在一次朋友聚餐上，她的一位年近50岁的朋友，说了这样一句话：“感谢老板的信任，给了我一次工作的机会，如果不是老板，我现在根本没人要了。”

实际上，在她看来，这位朋友无论是学历还是能力，都是很不错的。

他这般不自信，就是没有尊重自己的能力，是没有自己尊重自己。

通过两者对比，我们会发现，懂得尊重自己的人，会更认可自己，敢于接受挑战；而不懂尊重自己的人，会轻易否定自己，害怕遇到困难。

所以，很多的“我不行”、“我害怕”背后，并不是困难太大，而是没有学会尊重自己。

懂得尊重自己，我们的人生，会有更多可能。

03

尊重他人也尊重自己

在进行【尊重】主题思考的第二天，我提出了一个问题：我是如何理解尊重和自尊的？

小伙伴文文说：“尊重自己的人，才能更好地尊重他人。”

是的，尊重分为尊重他人和尊重自己，只有懂得尊重自己，才能更好地尊重他人。

她说：

“我现在每天会安排学习时间、运动时间，就是因为，我会尊重自己。

我不应该只有上班赚钱，陪娃这类的责任，也要有自己的爱好，以及排解情绪的出口。”

因为尊重自己，所以会用心的对待自己，整个人也就更有能量，如此才能更好地应对生活里的难题，以及尊重他人。

她分享了自己与先生的爱情，真的羡煞旁人，这其中的秘诀就是懂得尊重。

文文说，她与先生的爱情经历了三个阶段：

恋爱期，你和我想象中的一模一样；

结婚初期，把期待都寄托在对方身上，导致觉得痛苦都是他给的；

第三阶段，是真爱，是彼此尊重，让我们感受到对方的爱。

他们曾经也不懂得尊重，想要试图改变对方，让对方按想象中的那样去做事，这让她们夫妻俩都很痛苦。

后来两人都清醒地认识到，对方是不可能改变成自己想要的模样 ，都学会接纳对方。

给予彼此尊重后，生活就轻松了，哪怕不在一起生活，也不会影响感情。

这样的尊重，是建立在自己丰盈的基础之上，若是没能尊重自己，就会匮乏，只顾索取。

所以，我们既要尊重他人，更要尊重自己。

如此，才能赢得他人的尊重。

当我们感到不被尊重时，会生气和愤怒，感觉有什么被侵犯了。

所以，我们每个人天生，就希望能够得到他人的尊重。

同样的，他人也希望得到我们的尊重。

可日常生活里，我们有不被尊重的时候，也有无意间没尊重他人的时候，为了更好地尊重他人，就需要我们先尊重自己，让自己丰盈，面对强大的人不怯懦，面对弱小的人不高傲。

要记得，只有自己尊重自己，才懂得何为真正的尊重，也才能真正尊重他人。

愿我们，都懂得尊重自己，也能尊重他人。

作者 | 江武墨

编辑 | 江武墨