身心合一离不开身体的运动和心理的疗愈：对不起！请原谅！我爱你！谢谢你！这四句话是目前最能疗愈自性的语言了，它出自《零极限》一书。
我一般把这四句话用在自己的身体上，用在同事之间的工作关系上，用在父母及子女和我的关系上，还可以用在我与物品、植物、身边的所有适合用的地方。
我觉得很好！
2022-08-19
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