土土的日记-2月份第1周周一

我的日记主要由以下三部分组成

关注我的日记，我们一起交流进步。

第一部分：思维改变记录

(我的口号是：思想指引行动)

第二部分：身体改变记录

(我的口号是：身体是战斗的本钱)

第三部分：技能改变记录

(我的口号是：技多不压身)

第四部分：皮肤管理记录

(我的口号是：初次印象很重要)

本篇文章记录第2部分：身体改变记录

今日仰卧起坐卷腹动作锻炼5组一组30。

今日收腹动作锻炼5组一组10个。

今日大腿肌肉训练5吴一组10个

今日有氧运动30分钟。