我：我觉得他太恶心了，五点钟起来陪别的女人打羽毛球。

我1：你特别反感

我：是的，之前我跟他说，精心的时刻，他说去你的狗屁精心时刻。

我1：精心的时刻是你的爱语，你很看重，而对方的回应，你会很不舒服。

我：是的。我以为他没有这个能力。也就算了。可是今天的一幕，让我特别堵。恨不得上前撕开这个人的嘴脸。

我1：你感到很堵，因为感受到一种强烈的痛苦。

我：是的，这个痛苦很深很深。

我1.让你想到了什么？

我：爸爸

我1：想到爸爸。

我：是呀！我记得，那时候，家里面，并不是真的很穷，他却让我吃，我不爱吃青菜，还给我讲了一堆道理。

我1：想到这，你感到堵，你的感受需要看见。

我：是的。而且我对他表达我的感受，他说，你堵我有什么办法？

我1：听到这话，你更生气了。

我：是的。感觉我的感受无足轻重。

我1：你很看重自己的感受。

我：是的，还有需要。他明明有陪伴的能力，他却说，他没有精心时刻的语言。

我1：你看见他把时间用在陪伴别的女人，感受到很失望是吗？

我：有失望，有绝望，有愤怒，…

我1：以至于，你的爱箱一下子空了是吗？

我：嗯，我不想再搭理这个人了，他送的饭我再也不想吃了。

我1：他给的不是你的爱的语言，你感到很抗拒。

我：是呀！我不知道以后该怎么和这个人生活，我甚至不想和他一起生活了。

我1：你现在和他处在一个空间都不舒服，你不知道怎么和他相处。

我：我还是那个小女孩吗？我想吃糖，他明明有却不给我吃，还觉得我瞎胡闹

我1：你希望你要糖吃，他正好有，他就给你，就算没有也没关系，而不能觉得你的需求有问题，你的感受有问题。

我：是呀！我想我会慢慢让自己感受好一些的。我想我不再幻想，从一个不愿意给我糖的人手里要糖了。

我1：你需要为自己的感受和需求负责是吗？

我：是的。