学习时令养生,明了天气变化。大家都知道了今年5月21日到7月22日是一年六步气的第三步气,主气是少阳相火,客气是阳明燥金。主气相当于旅店,客气就是来住店的客人。从客人住进房间的那一刻开始,该房间由客人支配、使用。当下我们地球来的客人是阳明燥金,本来他应该是秋天的气却在盛夏光临地球,所以就带来了肃凉的秋风。昨天的天气让我们切身体验到夏行秋令“天布政,凉乃行”的真实感觉了,傍晚习习的凉风带着阵阵的寒意,真像是秋风的肃凉。往年夏天下完雨有的是短暂的凉爽,而今雨后是持久的凉气。六十甲子,一年一个样,六十年轮回一次。去年的今天承恩老师正教给我们红辣椒炒苦瓜、喝红参汤大补心气,而今吃辣椒、白酒、羊肉弄不好就脑梗、心梗,轻者头疼、牙疼、耳朵暴聋。古人云:病从口入,真实不虚。不懂时令,营养变兵戈,随顺时令,粗茶淡饭养身心。
共同实踐时令養生
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