A,感赏部分
感赏女儿和老公和好了。
感赏女儿说阅读三毛小说的的时候有摘抄一部分，能够有意识摘抄也很好了。
感赏女儿今天心情状态不错。
感赏期中考试写作不过关的学生及时上交了作文。
感赏课代表认真负责把学生作文收齐了。
感赏自己完成了评优材料的准备。
感赏自己用舒缓的办法舒缓了自己的情绪当听到课代表反应班级情况的时候。
我更喜欢充满正能量的班级，所以班级英语学习氛围的调动需要你的努力，首先课代表聚焦正面的东西，你不成为这个问题中的一部分。你觉得呢。所以负面的东西看到正面，这件事情你和我来说都是进步的机会，调和自己的能量吧。
我不需要负能量的东西了。关于这个话题到此为止。谢谢!郑佳佳在用她的正能量帮助班级同学，看到老师的优秀面，这样不喜欢的老师变成喜欢了，能量对了，其他学科的学习会更好，不信你试试，你也会因为能量高频而学习效率高。
其实今天佳佳要我读的文章就是一个对我们很好的提醒。
You have 86400 RMB in your account. One day somebody steals 10 RMB. Will you be upset and throw all of the 86390 RMB away ？Or you will just move on.Right,normally people will move on. Actually we also have 86400 seconds every single day. Don't let someone's negative 10 seconds ruin the rest 86390. Don't be sad for the small stuff. Our life is bigger than that !
积极面对各种人和事，你的未来会更好
感赏自己可以慢慢调节自己的情绪，当面对消极事情的时候。
感赏老公去女儿学校履行家长的监考职责了。
感赏坚持晨读的自己。
B.学习部分
今天早上晨读爱沟通课程的时候，学习了沟通的流程。
一、检查、调对
因为连上源能是第一生产力，所以你跟对方沟通这个正事、要事之前，你先检查状态。检查连线状态，调对连线状态。
二、倾听
怎样倾听？这些是关于过程的细节，先做什么再做什么，过程先发生什么再发生什么，最后再到结果。
第一个阶段是检查、调对，第二个阶段是什么呢？
第二个阶段是倾听，以听为始，就是从倾听开始。我们套用点金术的框架，就是如何、为何、几何、奈何，主要这四个。
为什么要问如何？我们要知道，从对方的视角，他是怎么看待这个事情的。即便是同样的一件发生，不同的人，描述这件事情的时候，
都会描述得非常的不一样。如何，是客观发生的东西。但是，让不同的人来对这个同样的客观发生去描述的时候，你会发现每个人的主观描述和主观诠释有很大的差别。所以，我们必须要让对方先去描述这件事情的案发现场跟经过到底是怎么一回事，这样后面我们才有一个发力点，我们
跟对方的沟通才使得上力。
1）如何问？不带任何预设让孩子还原现场。
比如说，你的孩子在学校打人了。你应该做的，就是用敞开的心态去问他一系列的问题。什么叫敞开的心态呢？敞开的心态，就是你一开始跟对方谈话的时候，你没有先认定一些什么东西。你在跟他谈之前你不能够内心先做结论，认定说他一定怎样怎样了。不能够在你自己心目中已经完成了整个现场的还原，案情的推演，然后一口就咬定他就是凶手，他就是罪犯！这样是完全不可以的。
所谓敞开就是没有保持任何预设认知。相反的，是保持一颗想要了解实情跟真相的一种空杯的心态。
如果你是事先带着一种认知，你事先就给他贴标签的话，那沟通就无法进行下去了。
2）提问的3个焦点：为何、几何、奈何
好，提问的关键围绕这三个焦点。
A.为何，为何主要是要了解他的动机。做或不做一件事情，他背后的理由跟他
的那个感觉是什么。这里呢，感觉很多时候比理由还要来得重要。为什么呢？因为绝大多数时候其实我们是先有了感觉，我们再去合理化这
个感觉。所以，你问他理由，你更要问他感觉。就是出于什么样的感觉，他这样子做，然后再问他出于什么样的理由，他这样子
做。因为人的成长过程中，已经被教会要做一个合理的人，所以往往就会尝试去合理化很多的东西，所以感觉是一定要问的。
B.几何就是他的判断标准。几何是关系到判断标准的。凡是牵涉到他觉得怎样子算是对，怎样子算是不对，怎样子算是好，怎样是不好，怎样子叫做勇敢，什么样子叫做胆小。这种的判断标准都是几何。比如说一个小孩子，可能不要在同学面前丢脸显得自己胆小如鼠。他可能会去做一些危险的动作，去证明他其实是很勇所以，他的几何就是说，在同学面前要能够去做到他们叫我做的东西，这个就叫勇敢。
C.奈何就是他主观上他认为自己遇到的一些限制，也就是他迫于无奈，所以他只能这样子做。比如说，有些人偷东西，他会跟你讲，我也没有办法。我很缺钱，我需要这笔钱来做一些什么样的事情。他的那个奈何就是他的情况就是这样子的迫不得已。比如说对方对于7维电影感觉很恐惧，在你眼里却觉得这是一件很小的事情，但对方的局限或者心理障碍没有被卸掉的话，沟通就很难进行。对方就不愿意跟你讲他的无奈了。
奈何是关于这个局限的，为何是关于这个动机，或逻辑推理的，
你的倾听是一种主动的倾听。主动的倾听是一定要聚精会神的。主动的倾听就是你有意识，有目的的问了一系列的问题，那些问题，是你有目的性的去收集一些很重要的情报的。如果你不聚精会神的话，他讲了很重要的东西你可能就会错过某一块的碎片了，而那一块碎片可能是很重要的，所以主动倾听其实是需要你很专注的。
这个沟通的流程，在书里找不到现成的例子，所以我想以女儿经常性情绪不好来套用一下这个流程。
女儿：我很烦躁不安，就是不知道为什么，我想找爸爸解释，爸爸不听。
我：（如何，还原现场）说说你和爸爸吵架的情况。
女儿：爸爸拿了杯子放在我的桌子上，我就莫名其妙心情不好。
我：（为何，感受）爸爸拿杯子进你的房间的时候，你的感受是什么。
女儿：我觉得爸爸不信任我，他觉得我是在玩手机。
我：你觉得被监视的感觉
女儿：（几何）有点吧，我觉得爸爸少一些唠叨会好些，不要唠叨我写作业。这是青春期的特点。我觉得自己可以管好自己。
我：（奈何）所以当爸爸来房间的时候，你觉得很烦，青春期容易烦躁。
