没有反思的人生不值得过 -苏格拉底
七月，这是思宇暑假的第1个月，这原本是我最期盼的一个月，以为可以很好的放松，还有我的生日就会在本月度过，可是期盼与事实总是有差距，事实上本月并非我想象那么过得开心。而且在本月我曾经有几天沉迷于电视局不能自拔，还熬了2个夜晚。具体详情请参考以下文字。
结构大于内容，八大维度精进。
月检视八大维度精进
叶老师的教的月反思方法导图
【月度成果&温馨时刻】
一、健康：睡眠+运动+冥想+体重管理 精力管理，身心合一
6月时间统计饼图（未做统计）
1、睡眠：
* 睡眠质量
开启App检测我的睡眠质量，数据表明我基本达到中国平均水平🤗，本月睡眠平均质量在75%左右。
* 睡眠时间：基本保持7个半个小时，应该算是达标。所以本月自我感觉还算良好，大多数基本上白天精力比较旺盛吧。
* 早起问题：
本月去广州出差回来后，由于晚上熬夜，作息时间被打乱，故影响到下半个月的早起，每天早上起床的时候总觉得很困，没有睡醒的样子，有几天甚至发生了睡到8点多钟的情况，这点需要海燕注意。良好的早起习惯无论何时何地都要保持，八月如果你要出差，那你需要改善哦。
2、运动：与身体谈一场恋爱，开启启动了户外运动。保持平均每周至少有一次户外运动。上半月坚持较好，下半个月应该是有时间但是海燕确几乎没怎么运动。海燕这一点需要在八月进行改善。
每天和身体谈一场恋爱
3、冥想🧘♀️
31天完成15天，未完成月初定的21天的目标，本月情绪波动较大，冥想时间差六天。冥想给我们带来什么，梳理身心，找到本我，回归正念。
4、体重管理：
海燕2019年5月31日体重：依然99斤左右
最近依然没有为体重做点事，所以体重基本均衡没有多大变化。我的理想体重在46公斤即92斤左右，所以加油哦，海燕8月为你的苗条身材做点什么事吧，可以吗？
每天和云一起散步聊天沟通，增进了夫妻感情，使家庭关系更加和谐，每天探讨儿子的学习，生活，我的工作，家人的健康，分享学习心得体会，反思每日所做，每天都进步1%。这就是我梦想中的生活，所以每天都盼望早起，盼望和云一起聊天，心情好，身体也不会差。散步5公里+跑步5公里。
健康美容：
去美容院洗面2次，做身体1次。
二、家庭：家庭关系一般，用接纳的心去面对吧
1、亲密关系
* 时好时坏，云情绪太多，我唯一能做做的就是接纳吧。
* 与云有2次比较大的争吵，一次是我与云关于店铺人员问题上认识偏差，这次是云主动发出进攻，另一次是我生日云的冷漠，让我心情郁闷，我挑起的战争，我反思了解决问题的关键在于我做好自己，该做什么就做什么，不要太在意他的想法，否则会让自己很难受，海燕做好自己，顾全好思宇、经营好店铺。
* 敏感的夫妻关系常常让我很受受伤，从今天起我要不自卑不吭，保持正念的情绪吧，要经常听冥想，保持情绪的正念。
2、7月份在家陪儿子思宇比较少，31天只有13天，值得推崇的事是本月采用了信件方式与思宇进行了良好的互动沟通，效果还是可以。
学会增进亲子关系家庭关系的小妙招。出差的日子每天给思宇写信，给亲子关系进行了银行存款。
@所有人家庭关系银行 功德簿 欣赏 表扬的话
目的：为了家庭关系更加和谐，学会欣赏自己，欣赏爱人，欣赏孩子，每天给家庭关系存款
方式：每天赞美爱人、儿子、父母
时间：从2019年5月1日已经开始每天看到儿子思宇的闪光点。打卡完成101天
保证措施：每日反思亲子打卡
家庭会议时间无正式开启，6月份虽然筹备了家庭会议前奏曲。但7月份似乎没有找到合适的时机召开家庭会议，这个事情就需要等待️时机，希望8月有机会召开会议。
欢迎大家和我交流夫妻关系，亲子关系，家庭关系，我愿意和你分享我悟到的一点点经验。俗话说，家和万事兴！
三、事业：把事业变成成就别人，成就身边的人，成就更多的人。
7月份工作的事比较多，工作进度有推进，建立起了潮鞋店运营系统。搭建框架骨架，接下来需要做的时候如何丰满与填肉。
1、规范店铺的管理：
店铺日报表升级，规范和梳理了收款系统，库存系统。
2、7月店铺销售情况
3、电商运营情况：
（1）、淘宝：7月份如期进行淘宝直播。完成直播次数10次。但没有业绩，没有接到开通浮现权的通知，这需要去落实与反思为什么？
( 2）、阿里：运营业绩下降，工商执照问题导致一直未能进行直播至少半个月。
* 增加一个批发客户。
* 完成了6月阿里直播排程表。
感悟：人实现梦想，所以随时想着有什么方式可以帮助到更多的人。这是我们目前需要反思的问题。
你之所以成功，不是因为你的能力，而是别人希望你成功，别人为什么希望你成功，因为你的成功和他有关系，对他/她有好处
商业模式很简单，就12个字。创造价值，传递价值，收获价值。企业要赚钱就要创造价值，通过员工来传递价值，最后公司才会收获价值。所以我信奉员工第一，合伙人第二，客户第三，股东第四。
我们首先成就我们的员工，员工就会成就合伙人和客户，最后我们股东才会受益。所以我的工作就是研究如何更好的分钱分权分工分天下，协调公司资源，服务好员工，成就员工。要服务好员工就要满足员工的需求，人的需求无非就是物质，精神，灵性的需求。
90%的基层员工就是物质需求。我们要做好短期分钱，中期分成，长期分股。人力资源部根据这个分钱的规则制定每个部门和岗位的分工和晋升机制，完善流程，公司也越来越好。
我也没有当这个是一份工作，我当成是大家一起实现梦想的平台。所以每天非常高效，也非常开心和一群志同道合的伙伴一起交流学习，成长。
心底无私天地宽，我每天想的是如何帮助员工实现梦想，帮助合伙人实现梦想，帮助客户解决问题，实现梦想，所以很多问题都轻松解决。
最近为了帮助客户我们决定一一上门拜访我们的客户，客户都非常开心。起心动念是无私就容易多了，不要老想着卖东西给客户，而是想着切实帮助到他们，让客户个人生活更轻松，家庭幸福，事业也更成功。
今年的主要工作目标就是如何落地实施VIP营销系统，解决落地过程问题，千方百计地去完成。
作为老板，最重要的是研究人而不是研究事更不是自己做事。多花时间研究如何分钱分权分工分天下。持续的自我成长是解决一切问题的不二法门。希望我们能帮助更多的中小企业老板解放自己，壮大企业，为中国梦贡献股权力量。
四、财富：厚德载物
虽然财务自由，但是想要帮助更多人，需要建立更多的被动收入管道。
货币只是价值的交换工具而已。虽然有勤俭节约的习惯，但是更舍得花钱了。
最重要的是让自己更值钱。财富不是赚的，而是被吸引而来。
帮助更多人，贡献更多价值，一切成交是为了爱，真的体会到了，每个月轻松多赚几万。
继续做好整体资产配置，关注影响圈。
五、社交：
1、强链接（亲情）：龙倩
2、弱链接：
参加易效能亲子线下会，105期毕业典礼
越分享收获越大，最好的学习方法就是教会别人
感恩每一个我生命中遇到的人，从你们身上我学到了很多很多。这个月发现自己有点好为人师，谨记：学生不饿，老师不教。佛度有缘人。帮助别人也需要方法和技巧。
和易效能深入沟通跑步，时间效率，收获到更多。7月份完成重要日历事件：易效能参加三阶、VIP精准营销、去广州出差拿货，护送思宇参加足球夏令营、参加超级演说家启动仪式。
恭喜海燕7月份做到了易效能@一事专注工作法，基本达成正确做事顺序A（正在做的事）+B（计划外的事）+C（对我们产生内外部干扰，却又不那么重要或者紧急事件）开始为B留出时间，最后无B，AC交替。
六、休闲：每时每刻活成自己梦想中的样子
关键词：慢生活。
每周六晚固定和家人一起吃晚餐（列菜谱清单）
每天早上跑步、地铁路上坚持亲子打卡和晨间日记，那将是我美妙的反思时间。
七、成长：每天进步1%，持续精进
1、读书：7月读纸质书《窗外的小豆豆》《夏洛的网》
* 7月份开始翻读《库存营运》
* 建立亲子共读，阅读《窗边的豆豆》，《夏洛的网》与思宇进入同一频道。
* 八月计划：
* 依然翻读《库存营运》
* 计划买一本关于潮鞋营销的书来阅读
每天轻轨时间完成亲子打卡、晨间日记、樊登读书、冥想和发呆时间。
现在更喜欢读人了，和企业家们喝茶聊天，参悟人生百态，事业沉浮。
2、七月学习成长
线下学习 ：易效能三阶、VIP精准营销
线上学习：亲子空中加油站、
偶尔收听九段课程
工作时高效工作，高能要事，生活时活在当下，享受生活。
【反思】
7月的我，追剧那一周时间，我活的有点颓废，其余时间我基本能够认真对待每一天时光，时时刻刻活在当下，活成自己梦想中的样子。
能够用心陪伴家人，能够珍惜朋友，能够履行约定。可以提升的是睡眠时长的增加。
而7月的我，精力和6月份有所下降，原因在于一段时间熬夜追剧，导致精力不足，思维混乱。7月我基本已经习惯去日历和of收集与使用来清空大脑，基本能按照事件去执行。
8月我要再深化继续持续使用日历和of来管理我的清单事务。
【2019年八月青蛙清单列表】
1、健康:
美容身体按摩2次（半个月1次），
运动跑步：4次（每周一次）
冥想🧘♀️：完成21天算达标
体重管理：48公斤
2、家庭：
* 亲密关系：
[]道别。早上出门前确保知道一件配偶今天要做的事。2分钟*5天=10分钟
[]重聚。每天下班和配偶进行20分钟减压谈话。20分钟*5天=1小时40分钟
[]赞美与欣赏。每天想办法向配偶表达情感和欣赏。5分钟*7天=35分钟
[]喜爱。在一起的时候表示亲热，亲吻、拥抱、牵手。5分钟*7天=35分钟
[]每周约会。2小时/周
总计：5小时。
相信：只要有这5个小时的小小投入，你的婚姻会发生巨大的改变。
1. 亲子关系：[]用心的陪伴思宇[]思宇超级演说家稿件之撰写[]接送来回去北京参加演说培训[]陪伴思宇完成参加光明演说营，[]去成都参加亲子时间管理[]履行承诺带思宇去旅游[]假期作业完善[]与思宇沟通下学期学习计划并做成文档张贴
2. 与云父母关系：顺其自然，不为难自己试做交待他们做一些事情并做沟通，比如与云妈如何支持思宇完成暑假计划。
3. 效能：晨间日记、周检视、月检视
4. 财富：思考如何增加被动收入，实现财务自由
5. 财富：[]细化VIP营销系统内容，找到紧急需要完成的事[]细化印象策略和割肉政策[]落实礼品线下销售人员安排[]人员提出体系改革[]秋冬新款上架拍照流程化[]销售人员日工作流程化[]建立内部共享系统[]梳理销售人员培训内容与实践地图
6. 旅行：履行承诺带思宇去杭州玩
7. 社交：线下学习建立学习型社交圈
8. 学习成长
线下课程：[]光明营、[]成都亲子课程、[]武汉《第六代店铺利润模式》[]三阶践行
线上读书：[]时间管理九段、
线下读书：[]《低库存，高盈利》
【感恩分享】
感恩生命中遇到的每一个人，我们不会无缘无故的相见。
我愿意先相信你，先成就你。
感恩所有的发生，一切都是刚刚好。
感恩每一分秒的映照，让我可以觉知当下。
至上感恩
【3句话送给有缘的你让你走出迷茫，走向成功】
1.用心的对待每一个生命中遇到的每一个人
2.用心的做好当下的每一件事
3.时时刻刻活成自己梦想中的样子。
PS.需要此月检视模版的可以私信我，任何关于时间管理，个人，家庭，企业的问题也可以 和我交流沟通。
越分享收获越大。
2019年7月1日 17:00-18:00 渝北水天一色家
你我不会无缘无故的相遇，我愿意先相信你，先成就你。谢谢您的鼓励，我会分享更多的干货来助力您的梦.
作者：海燕
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来源：印象笔记
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