功课第79天（20190109）
1.情绪别浪费，好好开智慧。2.感受内在空间。
昨晚，女儿突然高烧，吃了退烧药还烧到39度，带她去医院，那时已临近凌晨，很多发热患者都在输液，还有人陆续地来到。听大夫说，这一波都是同一种病毒引起的高烧，前几天用人满为患都不为过。想起女儿的班集里有近一半的孩子都感冒发烧了，还庆幸过女儿这次没有中招，没想到……
今天上午，我独自陪女儿在家，还请了大爱的理疗师联娥姐姐过来为女儿做推拿，之后女儿虽是出了一身大汗，但仍是高热。赶回家的先生刚一进门，我便扑进他怀里，感到他的怀抱是那样的柔软、温暖，“你回来了真好，让我感觉特别踏实！”先生说，他与女儿通话时，女儿告诉他看见妈妈的眼圈红了，小兔匝又担心得偷偷哭了。
经过这么长时间的学习和成长，自认为遇事内心很平静，不会再像之前那样被外相牵着走，内心总是波澜不断。现在发现，在面对女儿高烧时仍会有担心、忧虑和恐惧在其中，它们仍会首当其冲地出现，而忘记了此时最应该给到女儿的是什么。想起参加“力量之源”时，包老师曾讲过一位女学员的故事，从事化学试验的她，女儿自幼就体弱多病，她在工作时都无法专心，对三天两头生病的女儿充满了担心、忧虑。后来，她调整心态，工作时把实验器具都看成是女儿的小胳膊、小腿，心中带着爱，不再担心、忧虑，每天都快乐地想着女儿在健康成长的画面。渐渐地，她的女儿不再频繁地生病，她也怀上了二胎，幸福地期待着新生命的来临。
这是我要学习的，也是我现在应该要给予女儿的。感觉好离目标才越近，我的相信、平静和喜悦才能够给到女儿能量。学习一直在继续，我在喜悦成长的路上。（金玲）
中午在单位接到爱人的电话，女儿又烧起来了，体温超过了39度，从爱人的声音中，能感受到她有些担心，于是我安慰了她几句，之后立刻赶回家中。
一起带女儿去社区医院检查，又开了些药，吃了些退烧药后，女儿的体温降了下来。一起陪着她的时候，女儿常嚷着难受，我于是对爱人和女儿说：“这次感冒有什么好处，有什么收获？”爱人说：“这次感冒可以让闺女的免疫系统得到锻炼，偶尔得得小病就不会得大病”，我笑着说：“我看到闺女太有能量了，随随便便就能把体温提高几度”，女儿想了想说：“这次感冒让我更加感受到了爸爸妈妈对我的爱，也更加体会到了健康的重要。”我立刻说：“那你当下有什么决定吗？”女儿说：“一是多注意身体，随时增减衣物；二是每日锻练身体，增强抵抗力。”于是我们共同决定，共同培养一个新习惯，从明天起，每天至少共同锻练20分钟。（宏光）
