2022-05-10

继续看自尊，讲到了负能批评，挺有意思的自我减低压力，焦虑的方法。这正是我现在需要的。告诉我自己能继续积极起来，今天的心情像是这段期间最舒坦的，但是时间规划还是有问题，想到的计划还是没能很好地完成。注意注意力的集中，要提高效率。不然，每天又会在悔恨中度过了。

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