1.早睡早起:这一周是国庆节放假周。全家在北京旅行。每天出去游玩走很多路，比较累，基本上是12点睡觉。早上起床睡到自然醒，在八点至九点之间。有一次错过小组打卡，后面几天也打卡晚了。
2.学习:这周没有每天都听100讲。
3.工作:写了简短游记发朋友圈。
4.分享:分享爱能名片。
5.健康:由于上午睡到自然醒，旅游途中累了就休息，整体感觉不是特别累。
6.社交:旅途中遇到新朋友。
7.计划:易效能时间管理团队打卡有效果，只是在外旅行多少影响了早睡早起，以后要继续恢复作息。继续学习并分享"爱能学说"思想，分享爱能名片。
8.饮食:品尝北京的美食。
