重新建构——转身就会看见最美的风景
很多时候，问题来自于个人对环境的期待与解释，规矩个人的价值与信念，不同的人在同一情况下的经验与反应不尽相同。
小泱是一个文静腼腆又好学的孩子，是初一年级的“学霸”，学习成绩全校第一，但是自己还说觉得不够，每天的课余时间都是用来学习的，对于下课打闹的同学特别不满，觉得他们无聊、浪费时间、不求上进。孩子的诉求就是希望他们在下课和休息时间也能安静的学习，不要影响自己。通过重新建构，孩子认识到在不能改变别人的情况下，可以调整自己的思维方式，孩子在探索的过程中找到了三条：第一，同学们打闹的时候自己学习，加快了自己提升的速度。第二，在闹中取静中学习，提升了自己抗干扰的能力。第三，自己的学习行为有可能会影响其他同学，带动他们主动学习。重新建构之后的孩子，充满了自信和笑容，不再芥蒂同学们的影响，表示会积极主动的提升自己并影响他人，这让我看到了重新建构的力量。
重新建构是一种能给予赋能感的技术，通过语言来解构来访者对问题的诠释，重新建构其对问题的描述，而建立其新的、正向的、有意义的、有方向性的界定架构，来访者的负向情绪将自然化解，正向情绪自然产生。
