今天是2024年4月9日
Nancy享受早起的第2736天，记录小确幸第1561天，晨间日志第457天。
开盲盒一样的早起，感受不断放松的自己~
【日复盘】对自己前一天的工作生活复盘
1.开启新一周工作生活，沟通+输出。
【日思】需要思考的内容或工作生活计划
1.任务跟进。
【日习】学习内容，比如新知或读书笔记
《被赋能的高效对话》成果导向的方法
1.将聚焦点转换为积极正向的。检查你的优势，可能的合作以及你的资源
2.找到通往成果的起始点，使用度量衡问题，例如：我怎么样能往前进一步，从3分走到4分的清晰度呢？
3.构建成果。比如：在这种情况下，我真正想要的是什么？我的最高的目标是什么？我能够达成的最好结果是什么？
4.假装走进已经达成了目标之后的未来。当你在感受已经达成目标时，回过头来看自己走过的每一个步骤，检视其价值。
这时你是在检查那些给你带来最好结果的里程碑，未来模拟每一步的可能性。
5.检查如何获得成果。使用抽离的方式，仔细去看小的愿望。
6.问问是否每个部分都研究过，是否可以开始采取有效行动了。
你可以在一个假想的度量尺上，对有效性打分，衡量、检查那些关键的潜在选择的有效性，直到达成目标。
使用成果导向的方法，你将会对自己的能力感到惊讶，即使要处理最棘手的难题，也能够将他们转化成机会。
以上这些，都是聚焦成果和优势的技巧，可以通过问目标导向的问题来掌握这些技巧，这些问题可以增强视觉化的能力。
只有当你的思维框架转变到聚焦于渴望的结果时，你才能开始向它前进。
【日省】对自己的前一天进行反思
1.大王分享了一段话："人生总是很奇妙，感觉兜兜转转，实则你已经不是原来的你了。最近有很多觉察，也有很多体验，更见识了更多维度的世界。"对此，自己也很有体悟，哪怕是同样的沟通和收到任务，发现心态已经有了更多变化，以及更多松弛感，也谢谢蓉儿姐姐的反馈，感恩。
【日闲】 昨天发生了哪些小确幸，活在当下，一定能找到让你嘴角上扬的瞬间~
1.晨间日志Day456完成，运动Day476完成，重启冥想放松Day439
2.成果思维刚好对应要做的事情，感恩。
3.会后跟关键部门讨论了人员规划，输出了四种推进方式，期待达成所需。
4.寻求资源，喜欢给到的支持、建议和帮助，感谢。
5.跟推荐的小伙伴聊天，发现她们的学习能力特别强，自动输出需要的行动，接下来相互协作，给予更多支持。
6.预留些时间，消化吸收整理，刚好接到新任务，合并推进。
7.避开下班高峰期，路上更顺畅啦，开心
8.感恩婆婆帮忙接孩子，并准备丰盛的晚餐，太感谢啦。
9.晚上老爸主动电话，表达自己的想法，有趣的讨论，感受到温暖和责任。
10.很早就休息了，觉察到身体的提醒，一觉睡到天亮，感恩。
