以前我一直沉迷于“快乐”的状态，甚至将平静状态；都纳入到不高兴的范畴内.
这种深深的执念的后果就是，除非每天都会发生令自己高兴的事；否则自己随时会陷入不快乐的模式.
后来随着对臣服、接纳、允许这些带有佛性字眼的词语的理解，我开始意识到人所有的不幸和痛苦；都跟渴望操纵当下有关联.
快乐这个状态，并不是理想的状态.真正对我们身心有益的状态，是“不以物喜 不以己悲”.也就是说，最佳状态；其实是保持身心平静.当我们的身心处于平静状态，我们的身体指标都符合最佳.
快乐之所以被追捧，是因为快乐不是一种状态；它的背后是一种欲望.一个人只有被欲望劫持时，才会对快乐、这些状态产生执念和上瘾.
