李叫兽公众号学习#元元打卡#Day4

图片发自简书App

今天完成10篇文章阅读,我的收获是——要想改变别人,不能靠说服和命令,从心理入手吧。

喜欢这篇《“都跟你说了多少遍了!”—为什么你改变别人总是失败》,它告诉了我们怎么样有效地改变一个人。人与人的差别比人与猪的差别还要大,所以一直觉得改变别人非常难,既然改变不了别人就从改变自己做起。实际上改造自己也是很难的,李叫兽的这篇文章是让我获得了改变的窍门。

文章开篇谈到了“人的大脑运行实际包含两个系统: 系统1:情绪、情感、本能、冲动,渴望立刻获得满足...... 系统2:理智、意识、自控力、判断,能够推迟享受...... ”,与正在参与共读的《思考,快与慢》中讲到的系统1、系统2有点相似。人作为生物的一种,情感和心理是起决定作用的“大象”,理智却是“骑象人”。虽然像理智很难控制本能一样,骑象人很难控制大象,但是还是有方法可循。

李叫兽提出了七大原则,把改变的重点从对方的“骑象人”(理智)转移成对方的“大象”(驱动力):

1,无意识重复

人经常无意识地重复明知道是错误的东西,他举的是在电影院里吃过期爆米花的例子。我想到的是减肥的例子,人尤其是女生,每天都在叫嚷着要减肥减肥,可是真的看到好吃的垃圾食品还是会情不自禁地往嘴里塞,这可能也是形成的坏习惯造成的无意识地重复。

2,使用环境线索

如果将爆米花从大袋换成小袋,人们就吃的少多了。那么如果少买或者干脆不买垃圾食品,减少了这种环境,减肥就更容易了。

3,创造短期激励

由于“大象”是冲动的、本能的,渴望立刻满足。所以如果想真正改变一个人,要学会创建短期激励。 他通过做“李叫兽”自媒体,用输出来倒逼输入,来逼迫自己不得不不断学习新知识、形成新思想,给关注者们带来价值。 而每次更新之后的阅读率和转发率,让“大象”(驱动力) 也得到了满足。 其实现在好多牛人也是采用的这个套路,象永澄老师的日更也是如此,一方面鼓励读者进行留言互动,而这种互动的也带来了很强的短期激励,形成了良性的刺激循环。

4,降低改变的门槛

洗车店通过降低“改变的门槛”,让洗车人轻易获得积分而带来下一步更多的洗车行为。人有时候不是不能改变,而是因为没有信心改变,所以先从小目标做起达到首胜效应,通过一点点改变带来的收获,让自己有信心和毅力完成接下来更大的改变。

5,可操作的改变

改变应该可操作的,如果没有真正“可操作”的方案,人们往往无所适从,因为人的大脑是懒惰的,倾向于完成容易的、马上就可以完成的事情。所以假大空的口号或者长篇大论的报告常常没有什么效果,而解放战争时期的“三大纪律八项注意”就是非常明确、容易记住和做到的,所以起到了很好的效果。

6,改变驱动力

正确的驱动力可以四两拨千斤,起到极大的激励作用。而错误的驱动力则吃力不讨好,事倍功半。所以如果想让大象飞起来,就要好好动动脑子想想什么是正确的驱动力

7,自我实现预言

“自我实现预言”,是人们倾向于表现出与自身形象相一致的行为。 所以,如果你想让孩子变得热爱学习,你就要多鼓励他,让他多和学霸们在一起,鼓励他也成为学霸。如果你想让爱人更加爱你,就要多夸赞他是怎样的体贴周到,忽略他的一些缺点,受到鼓励的他会越来越符合你的要求,慢慢地培养出你想要的样子。

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